Visa kurser.se som: Mobil

Yoga - Hormonyoga för kvinnor - Enligt Dinah Rodrigues

Medborgarskolan Mitt
Kursinformation
Ludvika
16 timmar
2019-09-08 16:00
1 550 SEK
Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

 

Vill du minska klimakteriets utmaningar eller vill du låta kropp bli smidigare? Trött på PMS?  Längtar du efter balans och vitalitet och vill börja träna yoga regelbundet hemma? Då kan Hormonyoga vara något för dig.

Innehåll Dinah Rodrigues hormonyoga är ett program med dynamiska övningar som bl. a. påverkar äggstockar, sköldkörtel och hypofys. Vi lär oss yogaövningar tillsammans med andningsteknik och avspänning genom visualisering (tibetansk energiteknik). Hon har genom att studera fysiologisk forskning och yogamästare i sitt hemland Brasilien använt västerländsk kunskap tillsammans mångtusenåriga yogatraditionens visdom skapat unik sammansättning som ger resultat.

Du lär du dig programmet stegvis och får instruktionsblad med dig hem för att starta egen träning hemma.

 

Programmet kan anpassas till din kropp och är till för alla friska kvinnor och dig som vill få balans i hormonsystemet, öka lust och livskänsla, bli lättare gravid, minska PMS, förbättra sömnproblem, hjälpa hår och hud och lätta klimakteriets olika utmaningar (torra slemhinnor, hormonsvängningar, trötthet, vallningar m.m).

 

Träningen ökar kroppens egna energi och får kropp och själ att må bättre.

 

Du kan läsa mer om Dina Rodrigues Hormonyoga på: www.dinahrodrigues.com.br

 

Upplägg

8 ggr i 1,5 tim. Under de första fem passen lär du dig programmet stegvis med möjlighet att träna hemma efter de instruktionsblad du får med dig. Slutet av kursen ägnas åt finslipning av hela programmet. Efter ca 2 månader sker en återträff, som ingår i kursen.

 

Förkunskaper Du behöver inga förkunskaper. Yogan kan anpassas efter din kropp.

 

Kursledare

Lena Nyberg / Yogafröjd

Lena har hon levt med yoga och Qi gong vid sin sida under 25 år och fascineras fortfarande över den rikedom av kunskap och visdom traditionen erbjuder oss människor. Hon tränar fler former av yoga, lär ut västafrikansk dans och är utbildad musikpedagog.

 

Hon har sin huvudsakliga yogaverksamhet i Falun (Yogafröjd). I kombination med västafrikansk dans, har hon skapat Afroyoga. Hon sprider och tränar Dinah Rodrigues hormonprogram. Dessa två yogaformer erbjuder hon under hösten i Ludvika. 

"Yogan är till för alla och får oss att växa. Den lär oss ta hand vår kropp, vårt sinne och vårt liv på jorden. På mattan kan vi landa i det som är, på riktigt. När får vi möjligheten att se på världen och oss själva med ökad medvetenhet ger vi utrymme för sanna beslut”

Mer om Lena hittar du på www.yogafrojd.se

Kursmaterial Yogamatta, filt och en hård sittkudde (soffkudde) är bra om du kan ta med dig. Yogamatta finns möjlighet att låna, ta i så fall kontakt med ledare Lena Nyberg.

 

Annat du behöver veta

Hormonyoga ska inte tränas om du har Hypertyreos (överskott av sköldkörtelhormon), hormonellt betingad bröstcancer, stora myom, Endometrios, livmoderstumör och eller när du är gravid.

 

Har du frågor, kontakta gärna Lena på tel. 072-73 23 503 eller via info@yogafrojd.se Du hittar henne också via hemsidan www.yogafrojd.se

 

Ort

Medborgarskolan Ludvika #

Engelbrektsgatan 20, Ludvika

 

Pris:

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga - Hormonyoga för kvinnor - Enligt Dinah Rodrigues.

Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan, kurser, Gävle, Sundsvall, Östersund, Falun

Medborgarskolan Region Mitt

Medborgarskolan bedriver kursverksamhet över hela landet och engagerar varje år omkring en miljon deltagare i olika kurser och kulturaktiviteter. Medborgarskolan Region Mitt erbjuder kurser inom alla tänkbara områden, med lokalkontor i Gävle, Sundsvall, Östersund, Örnsköldsvik, Sollefteå, Falun och Ludvika. Medborgarskolans...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Mitt

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan Mitt

Drottninggatan 23
803 11 Gävle

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga - Hormonyoga för kvinnor - Enligt Dinah Rodrigues!