Visa kurser.se som: Mobil

Yoga - Ashtanga Vinyasa

Medborgarskolan Mitt
Kursinformation
Ludvika
24 timmar
2020-01-31 08:00
1 550 SEK

Kursbeskrivning

Yoga skapar balans i kroppens energisystem. Du uppnår fysisk och psykisk hälsa genom sköna, stretchliknande rörelser med koordinerad andning. Den inre balansen minskar stressen och gör dig öppen för ett bättre liv

Innehåll
Under kursen får du lära dig olika yogaövningar. Vi utför yogan i ett lugnt tempo och balanserar kroppens energiflöden. Att utöva yoga kan leda till att du får:
- Bättre kroppshållning
- Fysisk avspänning
- Mental avslappning
- Större kroppskännedom
- Förbättrad andningsfunktion

Upplägg
Kursen omfattar 2 x 45 min per tillfälle, vi träffas under 12 veckor.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Alla kan lära yoga oberoende av ålder och hälsotillstånd eftersom yoga anpassas till den enskilda personen.

Kursledare
Mattias har utövat yoga sedan 1997. Han har utbildat sig på yogacenter i både Indien och Thailand.

Det är något speciellt med våra kursledare! De delar med sig av sin kunskap på ett inspirerande och engagerat sätt i ämnet de brinner för.

Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.

Kursmaterial
Ta med dig kläder som är sköna att bära och som du känner dig ledig i. Vi utövar yoga barfota. Ta också med dig din egen yogamatta.

Under den termin som du är kursdeltagare hos Medborgarskolan får du 5% rabatt hos www.bokus.com samt hos Akademibokhandeln. Rabatten gäller böcker, pappers- och kontorsvaror. Ange rabattkod medbo14 vid beställning hos Bokus, eller ta med din kallelse/faktura till Akademibokhandeln för att få tillgång till rabatten.

Bra att veta
För anmälan och mer information, kontakta Mattias Runnqvist 070-546 34 54

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse till kursen med definitivt startdatum cirka en vecka före kursstart.

Vill du delbetala kursen? Skriv i meddelanderutan vid din anmälan att du önskar delbetala. Aviavgift om 50 kr/avi from avi nr två tillkommer i så fall.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yoga - Ashtanga Vinyasa.

Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan, kurser, Gävle, Sundsvall, Östersund, Falun

Medborgarskolan Region Mitt

Medborgarskolan bedriver kursverksamhet över hela landet och engagerar varje år omkring en miljon deltagare i olika kurser och kulturaktiviteter. Medborgarskolan Region Mitt erbjuder kurser inom alla tänkbara områden, med lokalkontor i Gävle, Sundsvall, Östersund, Örnsköldsvik, Sollefteå, Falun och Ludvika. Medborgarskolans...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Mitt

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan Mitt

Drottninggatan 23
803 11 Gävle

Recensioner
Bli den första att recensera Yoga - Ashtanga Vinyasa!