Visa kurser.se som: Mobil

Delta i vår påsktävling och tävla om en distanskurs inom matlagning! 🐣🌷

Yinyoga - nybörjare

Medborgarskolan Mitt
Kursinformation
Sundsvall
12 timmar
2021-04-26 17:00
1 250 SEK

Kursbeskrivning

Yinyoga består av sittande eller liggande positioner med mjuk och djup stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro.

FÖR VEM?

Det bästa med yinyoga är att det faktiskt passar alla, oavsett ålder eller fysik. Yinyoga handlar om att anpassa rörelsen utefter din egen förmåga och kropp. Alla tankar kring prestation lämnar vi utanför. 

Yinyoga består av sittande eller liggande positioner med mjuk och djup stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna och det uppnås genom djup och lång stretch.

 Vi går även igenom typiska yogatermer och lite historia kring yin yoga.

UPPLÄGG:

Vi träffas en gång i veckan, under sex veckor.

Varje träff är 2 x 45 minuter

 

KURSMATERIAL

  • Mjuka kläder gärna utan knappar och dragkedjor. 
  • Gärna en varm tröja tillhands

Medborgarskolan har det du behöver på plats men ifall du vill använda dina egna saker får du gärna ta med:

Liggunderlag/yogamatta

Filt

Block, 2st

 

KURSLEDARE

Ulrica Wedberg är utbildad Yinyoga Lärare 

 

Bra att veta

Alla kursstarter är preliminära. Du får en kallelse senast två veckor innan start.

Vill du dela upp betalningen? Meddela oss i din anmälan så hjälper vi dig.

 

Välkommen!

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om en kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Yinyoga - nybörjare.

Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan, kurser, Gävle, Sundsvall, Östersund, Falun

Medborgarskolan Region Mitt

Medborgarskolan bedriver kursverksamhet över hela landet och engagerar varje år omkring en miljon deltagare i olika kurser och kulturaktiviteter. Medborgarskolan Region Mitt erbjuder kurser inom alla tänkbara områden, med lokalkontor i Gävle, Sundsvall, Östersund, Örnsköldsvik, Sollefteå, Falun och Ludvika. Medborgarskolans...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Mitt

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan Mitt

Drottninggatan 23
803 11 Gävle

Recensioner
Bli den första att recensera Yinyoga - nybörjare!

Liknande kurser