Visa kurser.se som: Mobil

Mindfulness grundkurs

Medborgarskolan Mitt
Kursinformation
Sundsvall
12 timmar
2022-02-22 18:00
1 050 SEK

Kursbeskrivning

Det här är en kurs för dig som vill lära dig Mindfulness från grunden.

Mindfulness, konsten att vara här och nu. För om du inte lever här och nu - när ska du då göra det?

Innehåll
Öka din förmåga att vara uppmärksam och närvarande i nuet. När du är uppmärksam på dina känslor, tankar och handlingar kan du ta kontroll över nuet och därmed över ditt liv. Mindfulness har sitt ursprung i zenbuddhismen, och har haft stort inflytande på modern kognitiv psykologi. Idag används metoden för att motverka bland annat stress, depressioner och utbrändhet. Meditation är grundläggande i de enkla och lättillgängliga övningarna som du kan använda dig av i din vardag.

 

UPPLÄGG

Vi träffas fem tisdagar. Varje träff är 3x45 minuter

Ha kläder du trivs i och är bekväm i.

 

KURSLEDARE

Jan Krook är en erfaren mindfulnessinstruktör och livscoach.

 

Viktigt att veta!

Varje kursstart är preliminär. Du får en kallelse senast två veckor innan start.

Vill du dela upp avgiften? Meddela i din anmälan, så hjälper vi dig!

 

VÄLKOMMEN!

 

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mindfulness grundkurs.

Medborgarskolan Mitt

Välkommen till Medborgarskolan! Medborgarskolan är ett studieförbund med humanistisk värdegrund, som sätter viljan att lära först. Vi är ett av landets största studieförbund och erbjuder kurser för alla inom ett stort antal områden - både fysiska kurser och distanskurser. En...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Mitt

Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Mitt

Medborgarskolan Mitt

Drottninggatan 23
803 11 Gävle

Recensioner
Bli den första att recensera Mindfulness grundkurs!