Visa kurser.se som: Mobil

Självförsvar - hot och våld

Medborgarskolan Mälardalen
Kursinformation
Plats: Nyköping
Längd: 4 timmar
Pris: 545 SEK

Kursbeskrivning

Kursbeskrivning

Lär du dig att hantera hot och våld i vardagslivet eller på din arbetsplats. Den vänder sig till dig som vill få en ökad kunskap och trygghet i att hantera och skydda dig mot hot och våld på ett enkelt och effektivt sätt.

Innehåll

Du får lära dig grundläggande självförsvar och hur du ska agera för att förebygga och hantera hot och våldssituationer.

Jan Fallkvist är självskyddsinstruktör och lär ut hur man enkelt och effektivt skyddar sig i olika hotfulla situationer. Under kursen lär du dig: självskyddstekniker, lagar och regler, riskbedömning, grunder till aggression och bemötande/förhållningssätt.

Kursens mål är att du får:

  • Nödvändiga kunskaper i hur man försvarar sig fysiskt mot hot och våld.
  • En ökad trygghet i vardagslivet och i arbetsmiljön.
  • Lära sig riskbedömning, bemötande och förhållningssätt.
  • Grundläggande kunskaper om aggression.

Upplägg

Vi provar olika självförsvarstekniker mot slag och spark, fasthållningar, stryptag.

Övningarna görs på kursledaren eller två och två.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs. Rekommenderad ålder från ca 16 år och uppåt.

Kursledare

Jan Fallkvist är utbildad självskyddsinstruktör och har sedan 2003 utbildat i självskydd och konflikthantering. Alla våra ledare genomgår Medborgarskolans pedagogiska grundkurs som är anpassad för vuxenutbildning. Vi har ett ledarutvecklingsprogram som en del av vårt kvalitetssystem med möjlighet till såväl personlig som pedagogisk/metodisk utveckling.
 
Bra att veta

Kom ombytta och klara i oömma träningskläder, det finns inget omklädningsrum på plats. Ta med inomhusskor och vattenflaska.

Kallelse/faktura

Kallelse/faktura skickas till angiven e-post-adress ca en vecka innan kursstart.

Önskar du delbetala din kurs ange detta i meddelanderutan vid din anmälan.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Självförsvar - hot och våld.

Medborgarskolan Mälardalen

Medborgarskolan, kurser

Medborgarskolan i Mälardalen

Här hittar du alla kurser hos Medborgarskolan i Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Nyköping och andra städer i Mälardalen. Medborgarskolan är verksam med kurser och kulturaktiviteter i hela Sverige. Verksamheten är öppen för alla och här erbjuds kurser inom alla tänkbara områden. Medborgarskolans...


Läs mer och visa alla kurser med Medborgarskolan Mälardalen
Intresseanmälan

För att få mer information om Självförsvar - hot och våld, fyll i följande uppgifter:

Recensioner
Kursrecensioner
Det finns inga recensioner för Självförsvar - hot och våld

Arrangörsrecensioner
          (4,3)
Baseras på 3 recensioner
Läs recensioner