Kursbeskrivning
Dansfitness är dans och träning i en underbar fusion. Kom och dansa loss med oss!
Innehåll
Anna som är en van dansare kör svängiga rytmer i härligt tempo. Ständiga dansrörelser efter häftiga rytmer får dig i gung både mentalt och kroppsligt.
Dansfitness syftar till att:
- träna upp kondition och styrka
- utveckla kropps flexibilitet och uthållighet
- ge glädje och energi
Vi kommer att köra en mix av Afro, Club och Pop.
Upplägg
Vi träffas lördagar hos Medborgarskolan vid Fristadstorget kl 10:00-11:30.
Eventuella kursuppehåll görs i samråd med gruppen.
Förkunskaper
Du behöver inga förkunskaper för att delta på denna kurs.
Kursledare
För Anna Stoluschenko har dans alltid varit en viktig del av livet från barndomen. Hon har dansat i olika dansstilar och nu vill hon dela den glädjen i lite enklare och roligare fitness form med alla.
Alla våra kursledare genomgår Medborgarskolans introduktionskurs och erbjuds ett gediget internt utbildningsprogram med möjlighet till fortsatt individuell utveckling.
Kursmaterial
Kom ombytt och klar, det finns inget omklädningsrum på plats. Kom gärna i mjuka och bekväma kläder. Vi dansar i gymnastikskor. Ta med en vattenflaska så kör vi!
Använd ditt friskvårdsbidrag hos oss
Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare) till att gå denna kurs. Gå en eller flera kurser, beroende på hur stort ditt bidrag är. Betala kursavgiften och kontakta oss på malardalen@medborgarskolan.se och begär kvitto till din arbetsgivare.
Bra att veta
- Kom ombytt och klar, det finns inget omklädningsrum på plats.
- Sista anmälningsdag sker cirka en vecka innan kursstart. Efter detta datum skickas kallelse/faktura ut om kursen är startklar med tillräckligt många deltagare. Ju tidigare du anmäler dig, desto större chans att kursen startar.
- Vill du delbetala kursen? Här kan du läsa mer om hur du gör för att delbetala: Köpvillkor/ allmänna villkor för kurs hos Medborgarskolan | Medborgarskolan
- Medborgarskolan Mälardalen är miljödiplomerade sedan 2016. Läs mer om vårt hållbarhetsarbete här.
Intresseanmälan
Medborgarskolan Mälardalen
Medborgarskolan i Mälardalen
Här hittar du alla kurser hos Medborgarskolan i Uppsala, Västerås, Eskilstuna, Nyköping och andra städer i Mälardalen. Medborgarskolan är verksam med kurser och kulturaktiviteter i hela Sverige. Verksamheten är öppen för alla och här erbjuds kurser inom alla tänkbara områden. Medborgarskolans...
