Frigörande dans - Marikas flow

Frigörande dans - Marikas flow

I frigörande dans rör du dig helt fritt till musik under guidning. Inga krav och ingen prestation, bara din egen lust och energi sätter gränserna.

Det är roligt att dansa. Dessutom utvecklar du din kondition, kroppskännedom, kreativitet och förmåga att uppleva nuet.

​I frigörande dans bryr vi oss inte om hur dansen ser ut, fokus ligger på vad du upplever när du dansar.

Vår ambition är att ta med dig med på en unik dansupplevelse varje gång. Därför varierar vi ledare och teman. Som tema kan vi exempelvis utforska en rytm som “Flow” lite närmare, vi kan ta med dig på en dansresa runt jorden och besöka olika musikkulturer, vi kan dansa in hösten eller göra tolkningar till en färg. Vi kan dansa med en särskild kroppsdel och ge den vår fulla uppmärksamhet. Du väljer själv om du vill dansa till vår guidning kring temat eller om du vill dansa helt din egen dans.Frigörande dans passar alla som vill dansa till all världens musik utan att behöva lära in några steg.

Så kallar Marika sin egen lektion

Att våga släppa taget och lita på dig själv, tillåta och acceptera att du rör dig på ditt sätt är grunden. Ett lekande och läkande sätt för kropp och själ att mötas på.

Marikas egen moto: “Det börjar med att våga”

Du dansar ut ditt eget inre rörelsemönster, tar fram det vackra, det fula, det osedda, det lekfulla, det glädjefyllda eller kanske det sårade och upplever genom dansen dig själv på ett nytt sätt. Vi rör oss utan koreografi och inga rörelser är uttänkta från början utan allt föds i stunden även om det ibland kan upplevas som koreograferat, eftersom du bli guidad och Marika bara ger inspiration.

Vi dansar utan att döma och utan ansträngning och fokus ligger inåt. Det finns mycket att lära om sig själv och vi upptäcker hela tiden nya rörelser inom dansen. En dansträning som handlar om att iaktta utan värderingar och att våga släppa taget.