Kursbeskrivning
Retreat - Möt dig själv och ditt sanna jag
Ge dig själv ett magiskt retreat. Kom, andas, landa och upplev dig själv på natursköna Sätra Brunn, strax utanför Sala.
- Känner du att livet bara rullar på och att det är svårt att få vardagen att gå ihop?
- Kanske har du tappat bort dig i alla krav och stressen från dig själv och din
omgivning.
- Vad skulle du säga om att resa bort en helg, helt för din egen skull,
för att få tid att lyssna till dig själv och dina behov?
Välkommen till vårens skönaste retreat 27-28 april 2024
Under en långhelg får du möjlighet att:
- Checka ut från vardagens ekorrhjul och landa i dig själv
- Fylla på med sköna aktiviteter som gör att du känner dig mer avkopplad
och i kontakt med dig själv - Äta god mat, uppleva Sätra Brunns rofyllda miljö och härliga Spa och umgås med andra
fantastiska kvinnor, som är på samma resa som du
Låter det nästan för bra för att vara sant? Då är denna helg något för dig!
Upplev min unika Helhetsmetod – med fokus på hela dig – för mer balans i dig och ditt liv. Under retreaten kommer du att få möta hela dig – kroppen, själen, tankarna och känslorna.
Du kommer att få lyssna inåt för att hitta tillbaka till dig själv och höra din egen inre sanna röst genom upplevelser såsom:
- Sköna meditationer
- Kreativt skapande, helt utan prestationskrav
- Fria rörelser och dans i mindfulness
- Rofylld tid i naturen och utforska alla dina sinnen
Det kommer också finnas tid för relax, samtal och reflektion både i gruppen
och med den viktigaste personen i ditt liv – dig själv.
Boka tidigt pris till 27/3 - Boende i enkelrum 4.395 kr och boende i dubbelrum 4.095 kr.
Ordinarie pris 4.895 boende i enkelrum och 4.595 boende i dubbelrum.
Inkl allt, kurs, material, helpension och boende och Spa.
Det här ingår i priset:
- Kursprogram lördag 10-17 och söndag 9-16 och material
- Boende i dubbelrum eller enkelrum, alla rum har egen dusch och wc
- Lunch och middag lördag
- Frukost och lunch söndag
- Kaffe/te och frukt båda dagarna
- Tillgång till Spa, med pool, bastu, bubbelpool och gym, på lördag em.
Jag ser så mycket fram emot att få träffa dig den här helgen – och tillsammans med dig skapa mer balans i dig och ditt liv!
Varmt välkommen
Ingrid Thorngren
Målgrupp
Kvinnor
Om Sätra brunn
Sätra Brunn ligger strax utanför Sala. Från Stockholm tar det ca 1,5 timme att köra bil och åker du kommunalt åker du tåg till Sala och vi ordnar gemensam transport till/från Sätra Brunn.
Vi har ett eget hus med vår stora rymliga kurslokal där vi kan hålla gott om avstånd.
Det finns även egen tid för promenad, vila, reflektion, tid i naturen och i det härliga Spa:t.
Kostnader
Begränsat antal platser: 12 personer. Först till kvar gäller för anmälan.
Det här ingår i priset:
- Kursprogram och material.
- Tider kursprogram: lördag start kl 10.00 och avslut söndag kl 16.00
- Boende i eget eller dubbelrum
- Lunch och middag på lördagen. Frukost och lunch på söndagen.
- Kaffe/te och frukt båda dagarna.
- Tillgång till Spa, med pool, bubbelpool, bastu och gym
Kursledare
Om Ingrid Thorngren
Retreaten är skapad och leds av Ingrid som med stor värme guidar kvinnor i personlig utveckling till större medvetenhet, både i enskilda samtal och i utbildningar. Ingrid är civilekonomen som ”tappade bort sig själv” i för mycket jobb och prestation och som därefter hittade tillbaka till sig själv. Idag drivs Ingrid av en längtan att skapa förutsättningar för kvinnor att hitta sitt unika jag, att få vara sig själva, att få möta och uppleva mer av sig själv. Ingrid är Samtalsterapeut och coach i Psykosyntes, Frigörande Dans pedagog och Symbolpedagog och driver företaget Ingridthorngren.se, för personlig utveckling och växande.