Kursbeskrivning
Familjeyoga 1 vuxen + 1 barn:
Familjeyoga med 1 vuxen + 1 barn född 2013-2016:
Vill du och ditt barn träna yoga tillsammans?
På yogalektionerna tränar vi yogapositioner för att stärka kroppen, bli vigare, få bättre balans, bli mer uthålliga och öka koncentrationen och göra samarbetsövningar. Yoga får oss att känna mer lugn och ro i kroppen, då andningen är i fokus. Vissa rörelser släpper på spänningar och stress, då vi tränar på att vara stilla och vila. För att lättare kunna slappna av lyssnar vi till meditationssagor som är både spännande, vackra och tänkvärda.
Vi blandar yogaövningar med improviserad dans, där koordination och rörelseglädje är viktig. Vi använder instrumental musik som ibland är stämningsfull, men som också kan förstärka känslor. Vi rör oss för vår egen skull och ska inte ska behöva känna krav på prestation. Vi jobbar för att stärka självkänslan. Samarbetsövningar hjälper barn och förälder att känna känna glädje och ökad närhet. Vi har inga speglar under dessa lektioner.
-
Familjeyoga 1 vuxen + 1 barn | Tisdagar kl 16:50-17:45 | 240202+240319+240416 | Cathrin
Schema
.
Kostnader
Drop in 220 kr à 55 minuter
Kursledare
Cathrin Kühler Sperl
Intresseanmälan
Danskurser för alla på Kühlers Dansskola, Stockholm
Det känns nästan som i förrgår när Lasse Kühler och hans döttrar startade dansskolan i en väldigt blygsam tappning. Det började år 1976 i Lasses lilla ateljé på söder med plats för fem elever á 35 kronor per lektion. Sedan...