Info om Hatha yoga för nybörjare
Hatha yoga för nybörjare
Vi kommer att gå igenom yogapositioner (asanas), andning (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Vi kommer göra olika övningar för att öka din förståelse hur kroppen lättare kan hitta in i de olika positionerna. Även för att utveckla mer medvetenhet om din kropps möjligheter och begränsningar och undvika skador.
Denna kurs är perfekt för dig som är nybörjare. Du kommer att få ut mer av våra drop-in-klasser och din egen yogapraktik.
Lärare: Livia Wanntorp
Anläggning: Yogarummet i Bagarmossen, Djupågatan 1, T-bana Bagarmossen
Tider
Torsdagar kl 19.30-20.45 (ej 29/10 Höstlov)
Kurserna hålls på Yogarummet i Bagarmossen, Djupågatan 1, T-bana Bagarmossen
Instruktör
Instruktör Livia Wanntorp
Livia är Certifierad Viryayoga lärare med över 500 timmars utbildningar i yoga (RYT-500) och är skapare av konceptet Body Mind Flow Yoga som hon har presenterat på flera festivaler såsom Yoga Games 2018 och Yoga & Dance Festival 2018 i Stockholm samt på Oslo Yoga Festival 2019.
Hon har hållit över 700 klasser i olika nivåer av Hatha (olika nivåer), Virya Yoga (Virya 1&2, Virya Rehab), Vinyasa, Restorative, Yoga for runners, och Senior Yoga och gästat och arbetat vid diverse kända studios i Stockholm
Kostnader
Pris kurs: 1800:- ( Medlem 1080:-) för 12-veckors-kurs
Man kan ansluta till påbörjad kurs för 150:-/återstående tillfälle.
Du räknas som medlem om du har ett giltigt träningskort (autogiro eller årskort) på Kroppsverkstan & Yogarummet (ej klippkort, ej fryst kort).
Priser träningskort
Autogiro KAMPANJ 399:-/mån (ordinarie pris 539:-/mån)
Årskort KAMPANJ 4995:- (ordinarie pris 6145:- )
Priserna gäller för yoga och övrig gruppträning på alla anläggningar och inkluderar även gym på Kroppsverkstan Hammarbyhöjden.
Kroppsverkstan
Kroppsverkstan & Yogarummet
Kroppsverkstan Hammarbyhöjden är ett hälso- och träningscenter. Yogarummet Björkhagen och Yogarummet Bagarmossen är mer renodlade yogastudios. I Kroppsverkstans ljusa lokaler på ca 400 m2 kan vi erbjuda allt från gruppträning i Yoga, Soma Move, Spinning, Cirkelträning/Core, Zumba, Gym med fria vikter,...
