Visa kurser.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din kurs? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka kurs. Läs mer här.

Balanserad positiv psykologi

Gudrun Johansson AB
Kursinformation
Poulithra
5 dagar
7 900 SEK
Kommande starter
Poulithra
2020-09-09  
7 900 SEK
2020-11-18  
7 900 SEK
Grekland

Kursbeskrivning

Balanserad positiv psykologi i Poulithra, Grekland

Lär dig att bli levnadskonstnär och livsnjutare. Har du rätt nycklar på din nyckelknippa till att öppna, stänga eller hålla dörrar på glänt? Saknar du nycklar? Gudrun Johansson AB har rum för mindfulness, glädje, till att bygga positiva känslor och optimism, till att syna dina styrkor, välja värderingar, lyhördhet, förväntningar, positiva erfarenheter, lycka, nya perspektiv och livsinriktningar, självkännedom och skratta åt livet och dig själv. Alla som är nyfikna och intresserade är välkomna!

Gudrun Johansson AB bjuder på en naturskön miljö där bergen möter medelhavet med kristallklart vatten. Hela området har en grönskande natur med behagligt klimat året runt. Du möter ett magnifikt vackert Grekland bortom de stora turistströmmarna. Detta är en upplevelse du njuter av och som ger dig välbefinnande i stora doser. Det kan inte vara mycket bättre. Vi vistas så mycket som möjligt i naturen under kursen.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Målgrupp

Alla som är nyfikna på och vill utveckla sitt eller andras välmående är välkomna.

Video

       

Kursinnehåll

Balanserad positiv psykologi

  • Visar dig nya sidor av livet
  • Vad du värdesätter
  • Vad som får dig att må bra
  • Vad som ger oss glädje
  • Vad som är bra med livet
  • Hur vi kan hamna i flow
  • Förståelse till hur vi fungerar
  • Att få nya perspektiv som du lägger till de du redan har
  • Motivation till att komma igen
  • Strategier och förhållningssätt

Mindfulness

  • Mindfulness och uppmärksamhet hör ihop
  • Mindfulness är ett beteende, något du gör
  • Tar in information från dina fem sinnen
  • Du utvecklar en större medvetenhet
  • Du är mer i det som händer nu
  • Du är uppmärksam på andningen och det flöde av känslor, tankar och förnimmelser som finns
  • Utgångspunkten är alltid andningen som du återvänder till efter din utflykter
  • Du lär dig att samla ditt splittrade sinne
  • Känslomässigt undvikande
  • Din relation till dina tankar

Upplägg

Kursen sker mellan 9 – 14. Vi försöker vara i naturen så mycket som möjligt. Vid dåligt väder sker undervisningen inomhus.

Kursledare

Leg Psykolog och leg psykoterapeut Gudrun Johansson.

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Balanserad positiv psykologi.

Gudrun Johansson AB

Gudrun Johansson AB

Gudrun Johansson Leg Psykolog och leg psykoterapeut med över 30 års erfarenhet av psykologi. Utbildar inom positiv psykologi och mindfulness. Till dig som vill utveckla ditt välmående och till dig som vill vidareutveckla dig, och använda kunskapen i ditt arbete....


Läs mer och visa alla kurser med Gudrun Johansson AB

Kontaktuppgifter till Gudrun Johansson AB

Gudrun Johansson AB

Kungsgatan 32
41119 Göteborg

Tel: 070 652 33 69

Recensioner
Bli den första att recensera Balanserad positiv psykologi!

Liknande kurser