Kursbeskrivning

Minska din inre stress med Kristin Kaspersen
Kristin Kaspersen är programledaren och journalisten som jobbat med tv i över 30 år. Vid sidan av sin gedigna mediakarriär har ett brinnande intresse för kropp och själ funnits. Med tre ledarskapsutbildningar i bagaget och som utbildad yogalärare har hon länge förmedlat budskapet om att det är helheten som är viktig för att må bra. Kropp och tanke hör ihop.
I den här kursen lär hon ut hur du kan bli bättre på att hantera stressen du skapar i dig själv. I en värld där det är högt tempo med mycket stress är vikten av att hantera sin egen inre stress enormt viktig för att vi ska orka, för att vi ska må så bra som möjligt och att kunna prestera på bästa sätt. Vi kan inte alltid påverka stressen runt omkring oss i vardagen, men vi kan påverka den vi själva skapar.
Så var nu beredd på att göra jobbet. Kristin ger dig verktygen - du tränar! Viktigt är att du reflekterar över de förändringar du gjort och när du tränat. Hur upplever du förändringen, hur känns det, vad har blivit till det bättre? Det är först när vi reflekterar som vi lär.
OBS! Alla singelkurser ingår i vårt 12 månaders abonnemang!
Kostnader
- En valfri kurs
- Tillgång dygnet runt, året runt
- Workbook med skräddarsydda övningar
- Certifikat till kursen
- Extra kurs med bonusavsnitt
- Ingen uppsägningstid
- Pengar tillbaka inom 14 dagar garanti
- 20% rabatt på nästa köp
Målgrupp
Passar såväl privatpersoner som företag.
Video
Kursintyg
Du lär dig:
-
Hur du minskar din inre stress
-
Hur du vänder negativa tankar till positiva tankar
-
Hur du bygger en starkare självkänsla och självförtroende
-
Hur du blir bättre på att hantera förväntningar på dig själv och andra
-
Hur du blir bättre på att hantera förändringar
-
Hur du hittar din personliga drivkraft
Examen, diplom m.m.
Efter varje genomförd kurs tilldelas du ett certifikat med ditt namn på.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 3,5
Kursen gjorde att jag idag känner mig betydligt mindre stressad. Alla borde gå den här.
Kristin imponerar precis som vanligt