Visa som: Mobil

Mama & Baby Pilates Kurs (ENG)

Dansskolan Yogansa
Kungsholmen, Stockholm
13 tillfällen
1 950 SEK


Course in Mama & Baby Pilates

Looking after a baby is a whole-body challenge, especially when they’re growing up to be toddlers! 

Here, Body Control Pilates can prepare you in being able to do that without hurting yourself.

Childbirth is a powerful experience, challenging both, your body and the spirit. Mama & Baby Pilates is a way to get back to exercising gently after birth. 

The class will be structured to simultaneously recover postnatal bodies through challenging your strength-building, correct alignment and flexibility.

Focus is on:

  • re-training and learning how to properly activate the pelvic floor which might be weakened by the birth
  • reducing abdominal separation through working those deep abdominals that are most often neglected in exercising
  • strengthening and activating the core muscles (muscles supporting your spine and pelvis) so that through correct alignment all everyday tasks like lifting would be much easier to achieve
  • aid with weight loss in a sensitive and healthy manner

The class is held in English!


Level: Everyone


Anna Kirs


Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Mama & Baby Pilates Kurs (ENG).

Dansskolan Yogansa

Dansskolan Yogansa

Dansskolan Yogansa - Danskurser för alla

Dansskolan Yogansa är en dans- och yogastudio där du är välkommen oavsett om du är gammal eller ung, nybörjare eller fortsättare. Under danskurserna fokuserar du på skratt och glädje samtidigt som du får en frisk kropp och ett starkt sinne....

Läs mer och visa alla kurser med Dansskolan Yogansa

Kontaktuppgifter till Dansskolan Yogansa

Dansskolan Yogansa

Pipersgatan 26
112 28 Stockholm

Tel: 076-1864200

Bli den första att recensera Mama & Baby Pilates Kurs (ENG)!

Baseras på 15 recensioner.
Läs recensioner