Visa kurser.se som: Mobil

COVID-19 - hur påverkas din kurs? Vi samlar artiklar kring coronaviruset och utbildning samt tips för dig som ska söka kurs. Läs mer här.

Instruktör Utomhusträning - CrossNature GRUNDKURS

Crossnature
Kursinformation
Göteborg, Malmö, Stockholm, Östersund
2 dagar
5 790 - 6 137,40 SEK inkl. moms
Kommande starter
Göteborg
2020-08-20 08:30  
6 137,40 SEK
Stockholm
2020-09-13 08:30  
6 137,40 SEK
2020-09-28 08:30  
6 137,40 SEK
Malmö
Sommar 2020  
6 137,40 SEK
Svenska

Kursbeskrivning

CrossNature

"Roligare och mer allsidig träning än CrossNature finns inte!"
Malin, Du & Pepp
"Allt med kursen var toppen - stämningen, kursledaren, miljön och energin!"
Robert, Tough Nature


Dina två roligaste dagar 

Under två intensiva och roliga dagar ute i naturen lär vi oss över 200 övningar. Vi jobbar med singelövningar, parövningar och gruppövningar inklusive olika svårighetsgrader. Kursen ger dig även tips på olika upplägg samt hur du motiverar på bästa sätt som ledare. Dag två har alla möjlighet att leda ett pass för att bli licensierad CrossNature-ledare. Vi tittar då främst på om du har förstått konceptet samt att du har en grundteknik och kan lära ut övningarna på ett korrekt sätt. Om du inte blir godkänd har du möjlighet att vid ett senare tillfälle göra ett nytt försök. Kursen har fått högsta betyg under 10 år!

Vill du bara använda kursen till egen inspiration leder du inget pass dag 2, kontakta oss för rabatterat pris.

Mål
Efter avslutad utbildning är du kvalificerad att själv sätta samman träningspass och leda träning. Övningarna är utformade för att passa en grupp med deltagare på olika nivåer.

Parövning

Utöver de allmänna kursmålen, ger kursen dig följande kunskaper

  • Singel-, par- och gruppövningar för utomhusträning.
  • Uppvärmningsövningar för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar för park, skog och strand.
  • Balansövningar för park, skog och strand.
  • Lekfulla övningar som ofta bidrar på ett positivt sätt till stämningen och gemenskapen.
  • Anpassade övningar för deltagarnas olika förutsättningar.
  • Upplägg av pass anpassade efter väder och natur.
  • Teori och praktik om kroppsposition och teknik.
  • Effektiv kommunikation, visuell förmåga, verbala nyckelord och insikter för vad som förbättrar träningsresultaten och höjer kundmotivationen.
  • Totalt ca 200 övningar med flertalet variationer.

Se hemsidan för alla kurstillfällen!

Angående Covid-19
Träning, natur och gemenskap har aldrig varit viktigare än nu!
På vår grundkurs är vi max 6 deltagare och vi är ute i friska luften. 
Skulle du bli sjuk nära inpå kursstart kan du gå vid ett senare tillfälle.
Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Hur påverkar COVID-19 denna kurs?

Vi på kurser.se är övertygade om att kunskap driver människor och organisationer framåt. Det gör även de arrangörer vi samarbetar med.
Många kurser ställs exempelvis om från klassrums- till distansutbildning.

För att ta reda på om denna kurs påverkas med anledning av COVID-19, kontakta gärna arrangören.

Målgrupp

Förkunskaper

För att du kunna ta till dig så många övningar på kort tid är det viktigt med en bra grundteknik. Vi har deltagare som är väldigt vältränade och de som inte alls är det. Alla har tyckt att det har varit roligt och alla har fått träningsvärk... :) Du kör på din nivå helt enkelt, precis som tanken är med konceptet. 

Kostnader

5790 kr exkl. moms (6%)

Lunch, kursbok samt licensavgift för dig som ledare under första året ingår!

Kursledare

Stockholm: Anna Adelman, grundare och VD CrossNature NORDEN
Göteborg: Marie Persson, grundare och VD Motionskicken
Finland: Anna Markelin, VD CrossNature FINLAND

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Instruktör Utomhusträning - CrossNature GRUNDKURS.

Recensioner

Snittbetyg: 4,9

Baseras på 14 recensioner.

Elin Wilson
(5)
Dagar fyllda med träning, tips på nya varianter av övningar. Så otroligt mycket vara i nuet i naturen! Magiskt! Anna är så inspirerande! Är så glad och tacksam och fylld av ny kunskap!
Hans Gebert
(5)
Två riktigt kul och givande dagar med allt som CrossNature står för. Natur, glädje och svett. Trotts att jag tidigare lett många pass så känner jag nu mycket tryggare i hur ett bra CrossNaturespass ska vara.
Ulrika Nordahl
(5)
Lärde mig jättemycket på kursen. Bra att få gå igenom alla övningar med vår kursledare Anna Adelman, som var både pedagogisk och peppande. Nu vet jag hur man sätter ihop ett bra och inspirerande CrossNature pass och vad man ska tänka på. Dag 2 fick vi testa våra pass på varandra i gruppen och fick ge och ta emot konstruktiv feed back. En kurs fy...
Visa hela

Crossnature

  CrossNature® är en träningsform där naturen och den egna kroppen används som redskap för att träna både styrka och kondition. Passen och övningarna anpassas efter väder, natur och deltagarnas olika nivåer. Crossnature tränar du utomhus året om i skogen,...


Läs mer och visa alla kurser med Crossnature

Kontaktuppgifter till Crossnature

Crossnature

Stockholm

Tel: 0707-307571
Mobil 0707-307571
www.crossnature.se

Recensioner
Kursrecensioner
(4,9)
Baseras på 14 recensioner.
Läs recensioner
Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 16 recensioner.
Läs recensioner

Liknande kurser