Visa kurser.se som: Mobil

Inspiration för egen utomhusträning (ny!)

Crossnature
Kursinformation
Stockholm
1 dag
3 169,40 SEK inkl. moms

Kursbeskrivning

INSPIRATIONSKURSER FÖR EGEN TRÄNING UTOMHUS
Detta är kurser för dig som främst vill ha inspiration till din egen träning och inte vill gå vår grundkurs för instruktörer.
Vi erbjuder en kurs för varje årstid. Kurserna innehåller både singelövningar och parövningar. Vi kommer även ge tips på hur du lägger upp dina pass. Det spelar ingen roll i vilken ordning du går de olika kurserna. Även om du bara går en årstid så kan du använda de flesta av dessa övningar året runt.
Går du tre kurser får du den fjärde gratis!


Utöver de allmänna kursmålen, ger kurserna dig följande kunskaper

  • Uppvärmningsövningar (singel och par) för park, skog och strand.
  • Konditionsövningar (singel och par) för park, skog och strand.
  • Styrkeövningar (singel och par) för park, skog och strand.
  • Mobilitetsövningar som stärker din kroppskontroll (singel och par) för park, skog och strand.
  • Du lär dig hur du kan anpassa övningarnas svårighetsgrad så de passar just dig.
  • Tips på upplägg av pass anpassade efter väder och natur.

Välkommen ut!

Målgrupp

Riktar sig till alla som vill kunna träna själva eller med en kompis utomhus. Du kan vara med så länge du kan röra dig obehindrat i skog och mark. 

Kostnader

Varje kurs kostar 2 990 kr exkl. moms.
Har du gått tre av kurserna får du den fjärde gratis.

Digital kursbok samt lunch ingår.

Kursledare

Anna Adelman, grundare CrossNature

Intresseanmälan

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad och vill veta mer om Inspiration för egen utomhusträning (ny!).

Crossnature

  CrossNature® är en träningsform där naturen och den egna kroppen används som redskap för att träna både styrka och kondition. Passen och övningarna anpassas efter väder, natur och deltagarnas olika nivåer. Crossnature tränar du utomhus året om i skogen,...


Läs mer och visa alla kurser med Crossnature

Kontaktuppgifter till Crossnature

Crossnature

Stockholm

Tel: 0707-307571
Mobil 0707-307571
www.crossnature.se

Recensioner
Kursrecensioner
Bli den första att recensera Inspiration för egen utomhusträning (ny!)!

Arrangörsrecensioner
(4,8)
Baseras på 13 recensioner.
Läs recensioner