Kursbeskrivning
Yin-yoga är en långsam, passiv, enkel, avkopplande men samtidigt energigivande yogastil som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra.
I Yin-yoga ligger fokus på kroppens yin-delar, såsom bindväv, skelett, ligament, inre organ och meridianerna. Positionerna i Yin-yoga hålls längre för att komma åt kroppens djupt liggande bindväv samtidigt som det finns tid att lugna sinnet. På det sättet kommer man åt att mjuka upp muskler och bindväv runt leder, skelett och organ djupare in i kroppen. Samtidigt arbetar vi aktivt med att släppa på blockeringar och fria energiflödet i våra meridianer (kanaler), som löper till våra inre organ. Med yin-yoga blir kroppen smidigare och du får en skön stretch och en stunds avkoppling.
Inga förkunskaper krävs för denna träning.
Mer info
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.
• Observera att det är obligatoriskt att ha på sig badskor/tofflor när du går till och från yogasalen. Ta med egna, eller hyr/köp badskor hos oss.
Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.
Kurstider:
Dag & Tid: Fredagar kl 12.00-13.00
Lokal: Andrum
Instruktörer
AnnaLena Tell
Kostnader
199 kr per tillfälle
(klippkort á 10 ggr för 1990 kr – gäller på alla drop-in-klasser, lunch- och kvällpass).
Köp till bad vid gruppträningstillfället och få 100kr i rabatt på badentrén.
Intresseanmälan
Centralbadet
Välkommen till Centralbadet
Centralbadet är en oas mitt i Stockholm. Kom bort från vardagens stress och krav. En stunds avkoppling hos oss där du är i centrum och fokusering på välbefinnande, harmoni och balans råder. I vårt jugendpalats har människor idkat friskvård i...
Kontaktuppgifter till Centralbadet
Centralbadet
För att få mer information om Yinyoga , fyll i följande uppgifter: