Kursbeskrivning
Börja dagen med ro i själen
Zen meditation (zazen) är en stillasittande meditation som hjälper dig att fokusera på nuet och släppa taget om gamla mönster. Du blir mer grundad och närvarande.
Kursstart: 12/9
Kommande kursstarter
Mer info
LOKAL: Andrum
Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts ca 5 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.
• Observera att det är obligatoriskt att ha på sig badskor/tofflor när du går till och från träningssalen. Ta med egna, eller hyr/köp badskor hos oss.
Tider:
08.45-09.30
Lärare
Samir har praktiserat Zazen sedan 35 år och har erfarenhet av både av klasser och retreat både individuellt och i grupp.
Kostnader
Kostnadsfritt för badgäster
Intresseanmälan
Välkommen till Centralbadet
Centralbadet är en oas mitt i Stockholm. Kom bort från vardagens stress och krav. En stunds avkoppling hos oss där du är i centrum och fokusering på välbefinnande, harmoni och balans råder. I vårt jugendpalats har människor idkat friskvård i...