Kursbeskrivning
Hathayoga - kvällspass
Hathayoga - kvällspassHathayoga är en klassisk yoga, vilken de flesta yogaformer härstammar från. Övningarna består av mjuka fysiska övningar (asanas) i kombination med andningsövningar (pranayama) för att nå inre balans och ett både fysiskt och psykiskt välbefinnande. Regelbunden Yogaträning främjar en god och sund andning samt ger en ökad kroppskontroll och medvetenhet.
Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet är att finna inre ro genom att balansera energierna av dessa två. Hathayoga passar dig som vill ha en skön kombination av enkla andningsövningar samt stärkande och stretchande positioner. Kvällsklasserna innefattar också yogafilosofi för att få en djupare förståelse för hur du kan träna på ett bra sätt. Inga förkunskaper krävs för denna träning.
Regelbunden Yogaträning främjar en god och sund andning samt ger en ökad kroppskontroll och medvetenhet.
Dag & Tid: Onsdagar 18.00-19.20 & Torsdagar 12.00-13.00
Lokal: Centralbadet, Andrum.
Anmälan: Drop-in. Betalas i Centralbadets reception. Kan bokas via vår hemsida, via telefon eller i Centralbadets reception.
Mer info
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.
• Observera att det är obligatoriskt att ha på sig badskor/tofflor när du går till och från yogasalen. Ta med egna, eller hyr/köp badskor hos oss.
Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.
Instruktör
Francis Kurisinkal
Kostnader
Onsdagar - 245 kr per tillfälle
Torsdagar - 199 kr per tillfälle
(klippkort á 10 ggr för 1990 kr – gäller på alla drop-in-klasser, lunch- och kvällpass).
Intresseanmälan
Centralbadet
Välkommen till Centralbadet
Centralbadet är en oas mitt i Stockholm. Kom bort från vardagens stress och krav. En stunds avkoppling hos oss där du är i centrum och fokusering på välbefinnande, harmoni och balans råder. I vårt jugendpalats har människor idkat friskvård i...
Kontaktuppgifter till Centralbadet
Centralbadet
För att få mer information om Hathayoga , fyll i följande uppgifter: