Vuxna solo: Disco, Shuffle, Hiphop & Latin Solo - Dansa hos Tobias från Let's Dance

Vill du få motivation och insperation ?

Inspirationskurser med olika stilar varje vecka

100 % BOOST av dansglädje & energi !!  
Danspassen och dagarna du kommer LÄNGTA till i veckan!! 

Roligaste träningsformen, danspassen som får dig att svettas och träna upp hela kroppen!
De fyra olika intriktningarna Street, disco, Latin & konstnärligt gör att du får olika sorters träning på varje pass. 
Street - Styrka / Disco - Kondition / Latin - Koordination 

Allt en kropp behöver för att må bra !!
Självklart ingår koordination, kroppskontroll och m.m. i varje pass. Fokus på passen är den indelningen. 

Disco

Disco är en dans med mycket puls och energi! Vi lär oss grundsteg och enklare övningar för att bygga upp smidighet och styrka. Disco är en väldigt fysisk dans med mycket snabba rörelser kickar och hopp. Därför börjar vi alltid med uppvärmning, lite styrka och stretching.

I Hiphop vill man se ett groove ( gung) som är kännetecknande för stilen. 
Det finns många olika grenar som funnits med sen -70 talet. Dessa grenar som Old school, Locking, Popping, Breaking mm har lagt grunden för hur hiphopen ser ut idag. New school, Commercial som de nyare stilarna kallas, dansas till nyare hiphop musik som kan varieras i det oändliga.

Shuffle kännetecknas av snabba, stora benrörelser och ett konstant hoppigt ”gung”. Det är en väldigt roligt, och väldigt fysiskt jobbig, dansstil som just nu har blivigt superpopulär. 

Ingen kan väl ha lyckats undgå den stora Shuffla-trenden som Samir & Viktor har startat som tagit över hela Sverige?
I höst är det dags så anmäl dig till kursen och bli grymmast på denna nya stil och ha massa kul med nya kompisar

Kläder: Träningskläder eller mjukiskläder som du kan röra dig i, allt funkar.

Skor: Inneskor/gymnastikskor är att rekommendera.

Latin 

Här bygger vi koreografier i olika danser med samma steg som vi använder i pardans men vi lägger till mer armrörelser. Vi gör olika övningar för att lättare förstå att samma steg kommer åter i flera danser så vi kan lära oss snabbare. 

Ni provar även Duo då man dansar två och två, Dock håller ni aldrig i varandra.
Koreografier byggs upp så ni dansar bredvid, mot varandra, spegel vänt m.m.