Sök kurs 👉

Certifierad Fystränare

Academy Online , Distans
Längd
Egen takt
Pris
16 900 SEK inkl. moms
Nästa kurstillfälle
När du vill se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Längd
Egen takt
Pris
16 900 SEK inkl. moms
Nästa kurstillfälle
När du vill se detaljer
Utbildningsform
Kurs
Få mer information om kursen 👍

Kursbeskrivning

Fystränare

Distans utan fysiska träffar. Studietid ca 4 veckor på heltid (40 tim/vecka) eller ca 8 veckor deltid. Flexibel studietakt, börja och läs när och hur du vill. Eftergymnasial utbildning som leder till certifiering.

Utbilda dig till Fystränare – Ta idrottsprestationer till nästa nivå!

Vill du arbeta med att optimera idrottares fysiska kapacitet och förbereda dem för topprestationer? Som fystränare får du en djup förståelse för de idrottsrelaterade kraven och fysiologiska anpassningar som krävs för att nå maximal prestationsförmåga. Vår fystränarutbildning ger dig den specifika kunskap du behöver för att utveckla effektiva träningsmetoder inom skaderehabilitering och prestationsoptimering och den mentala styrkan hos laget eller individen.

I utbildningen får du lära dig att skapa specifika träningsprogram för att förbättra avgörande attribut som snabbhet, styrka, rörlighet och uthållighet.

Du får även kunskap om periodisering för att se till att dina atleter är i toppform under tävlingssäsongen. Oavsett om det gäller explosivitet för fotbollsspelare eller uthållighet för löpare, får du verktygen för att optimera varje träningstillfälle.

Vi utbildar dig inom mental idrottspsykologi och ger dig verktygen för att lyckas coacha dina atleter till ett mind set som tar dem till nästa nivå.

Du kommer även att få arbeta med ett online baserat program där du själv har tillgång till en övningsbank, och kan skapa programmeringar direkt i en app.

Fokusområden i utbildningen:

• Idrottsspecifik träning: Hur du skapar individuellt anpassade träningsprogram för olika sporter och atleter.
• Skadeförebyggande träning och rehabilitering: Maximera atletens långsiktiga hälsa och minska skaderisker.
• Periodisering och träningsplanering: Se till att dina atleter når sitt bästa när det gäller som mest.
• Mental coaching: Lär dig hur du som fystränare kan påverka idrottsprestation genom att utveckla den mentala styrkan och fokuset hos atleter och lag.
• Skapa träningsprogram online: Ska dina programmeringar direkt i online i en app. Direkt kommunikation med dina klienter.

Gör dig redo att ta steget mot en karriär som hjälper idrottare att nå sina mål!
Välkommen till Academy online!

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår kursledare. Du kommer att få ta del av skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

Yrkesutbildningens omfattning

  • Studietid ca 4 veckor på heltid (40 tim/vecka) eller ca 8 veckor deltid.
  • Du väljer själv din studietakt.
  • Studier på distans utan fysiska träffar.
  • Du har tillgång till respektive modul i ett år.
  • Den faktiska studietiden beror bl a på din studietakt, studievana och disciplin.
  • Börja dina studier när du vill och välj själv hur du vill studera!
  • Välkommen!

KURSPLAN

MODUL 1

• Muskel Anatomi

• Fysiologi

• Cirkulationssystemet

• Hjärtat

• Lungorna

• Blodomloppet

• Blodkärlens uppbyggnad

• Blodkärlens anatomi

• Lilla Kretsloppet

• Stora Kretsloppet

• Blodet

• Blodets funktioner

• Blodkroppar

• Muskler

• Skelettet

• Leder

• Rörelseapparaten

• Kroppens nervsystem

• Nervsystemets anatomi

• Kroppshållning

• Specifika målgrupper

• Vem är min målgrupp

• Graviditets Träning

• Barn Träning

• Junior Träning

• Seniorträning

• Vuxna Medelålders Träning

• Handikappanpassad Träning

• Träning Fokus Mot Tävling

• Träningsformer

• Cardio &Puls

• Intervallträning

• Styrketräning

• Dropset

• Superset

• Negativ träning

• Splittad träning

• Bodybuilding

• Fettförbränning

• Rehabträning

• Att tänka på inför programmering

• Snabbhet

• Spänst & Explosivitet

• Balans & Koordination

• Uthållighetsträning

MODUL 2

• Träningsupplägg

• Individuella

• Gruppträning

• Specifik träning

• Klient mallar

• Kosttillskott

• Doping

• Skadelära

• Muskelskador

• Inflammationer

• Sträckningar

• Rupturer

• Sjukdom

• Rehab

• Vila

• Återhämtning

• Sömn

• Teoretisk inlämningsuppgift

MODUL 3

• Olika typer av coaching

• Din roll som coach

• Arbetsmarknader

• Optimal kommunikation

• Kroppsspråket

• Coachingens antaganden

• Framgångsfaktorerna

• Självbild

• Målbild

• Attityd

• Inställning

• Känsla

• Etik och normer

• Mål

• Målkriterierna

• Motivation

• Långsiktiga mål

• Teoretisk inlämningsuppgift

MODUL 4

• Övningar i gymmiljö

• Instruktionsfilmer

• Rygg övningar

• Ben övningar

• Armövningar

• Bröst övningar

• Axel övningar

• Core övningar

• Stabilitets övningar

• Funktionella övningar

• Pulsbaserade övningar

• Superset övningar

• Balans övningar

• Statiska övningar

• Kombinations övningar

• Programuppbyggnad

• Inlämningsuppgift film praktiska övningar i gymmet

Är du intresserad och vill veta mer om kursen?

» Vänligen fyll i en intresseanmälan nedan

Kommande kursstarter

1 tillgänglig kursstart

När du vill

  • Kurs
  • Distans
  • Sista ansökan: Alltid öppet

Målgrupp

Utbildningen är gjord för dig som vill studera var du vill, när du vill och hur du vill. Du har tillgång till kursmaterialet oavsett teknikplattform, t ex stationär dator, laptop, surfplatta eller mobiltelefon. Eftersom utbildningen bedrivs i din valda studietakt går det utmärkt att kombinera utbildningen med arbete. Du väljer också själv när du vill starta utbildningen. Inga förkunskaper behövs om det inte anges att du måste ha läst en viss modul eller kurs innan.

Video

Kursintyg

Efter godkända inlämningsuppgifter och examensarbete har du uppnått kraven för Certifierad Fystränare.

Kostnader

Kursavgiften för utbildningen till Certifierad Fystränare är 16 900 kr inkl. moms. Betalning i förskott mot faktura med 4225 kr inkl moms per modul eller hela utbildningen mot en faktura. Delbetalning under 12 månader möjlig a 1500 kr/månad.

I kursavgiften ingår:

- Föreläsningsmaterial i Kursportalen genom filmer och skärminspelningar

- Övningsuppgifter

- Inlämningsuppgifter

- Kontinuerlig support via mail och telefon samt yrkesvägledning

- Utfärdande och utskick av examensbevis

Intresseanmälan

Intresseanmälan

Intresserad av Certifierad Fystränare och vill veta mer? Kontakta kursarrangören direkt! En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämpas.

Recensioner

Snittbetyg: 4,5

Baseras på 4 recensioner
Recensioner publiceras enligt vår recensionspolicy.
Skriv en recension
Philip
5/5
22 aug 2023
Det bästa med utbildningen är kontakten och responsen med läraren

Det bästa med utbildningen är kontakten och responsen med läraren. Direkt från start förstod jag att detta är något riktigt riktigt bra och därefter har allting varit över förvä...

Visa hela
Mattias Ljunggren
4/5
02 aug 2021
Väldigt bra och givande!

Det som var bra med utbildningen var att jag kunde styra plugget helt och hållet själv. Det var en stor bidragande orsak till att jag klarade utbildningen. Sen måste jag också p...

Visa hela
Matilda Broman Dahl
5/5
19 mar 2021
5 stjärnor helt klart!

Det har varit lätt att förstå innehållet och inte för långa föreläsningar på varje kursmodul. Tack för en rolig och lärorik kurs!

Academy Online

Välkommen till Academy Online! Academy Online International är ett av Europas ledande företag avseende digitala yrkesutbildningar. Academy Online Sweden erbjuder idag 200+ digitala yrkesutbildningar på svenska inom olika ämnen. Detta är ett modernt sätt att studera där du avgör när...

Läs mer och visa alla kurser med Academy Online

Highlights