Kursbeskrivning
Sensingyoga på stol. För ett lugnare sinne och en mjukare kropp med mindre smärta och minskad inflammation.
Sensing Yoga är enkelt men effektivt, och eftersom det sker helt på kroppens villkor med naturliga rörelser är det en Yoga för alla. Inga förkunskaper behövs. Vi arbetar med mjuka tekniker som ökar vår rörlighet samtidigt som vi skapar lugn och trygghet i kroppen och nervsystemet. Det är i lugn och ro delen av nervsystemet som kroppen hittar återhämtning och kan läka. Detta sker bl.a genom att vi tar hand om vår viktiga Vagusnerv. Sensingyoga går ifrån det statiska och utförs sittandes på stol. Vi plockar tillbaka det enkla och mjuka sättet att röra oss på, utan något tvång eller känsla av att vi behöver prestera på något sätt.
Kommande kursstarter
Målgrupp
Tisdagar 18.00 12x60 min 1300:-
Kursledare
Eva Svinghammar
Intresseanmälan
ABF Huddinge
Kurser i Huddinge Människor över hela landet har sin egen relation till ABF, och det är precis så det ska vara. ABF är till för alla, och det har det varit ända från starten 1912 då det grundades och blev Sveriges...