Vad är en PT?
PT står för personlig tränare men titeln är bred och en PT kan ha många olika specialistområden. En PT tar fram olika träningsprogram, kostprogram och övningar utformade för sin klients mål med sin träning. Den personliga tränaren erbjuder också stöd och motivation på vägen mot klientens mål som kan vara allt ifrån att bygga muskler, bränna fett, förbättra prestation till att helt enkelt vilja ha en mer trivsam vardag genom att komma igång med en hälsosam träningsrutin. Här har vi samlat utbildningar på distans för den som är intresserad av att bli PT.
Träning och hälsa
Som vuxen rekommenderas man att utföra någon form av träning minst två och en halv timme varje vecka och fördelarna med träning är många. Du blir piggare, starkare och minnet kan förbättras. Du får bättre koncentrationsförmåga och kommer uppleva att du har mindre ont. Risken för sjukdomar och benbrott minskar och hjälper dig att få en bättre och gladare vardag genom att träning frigör endorfiner i hjärnan. Du blir mindre stressad och sover bättre samtidigt som du minskar risken för flera sjukdomar. Vill du vara med och påverka människors liv positivt är en PT-utbildning på distans ett bra alternativ.
Vem ska gå en PT-utbildning på distans?
Du kanske brinner för träning och fysisk aktivitet och har en vilja att hjälpa andra människor att må bra, såväl fysiskt som psykiskt, av sin träning. Du är flexibel och inkännande kring vad din klient behöver i sin utveckling och kan anpassa ditt upplägg efter olika typer av mål. Du har ett personligt driv och ett entreprenörskap där du kanske vill jobba på en gymanläggning eller ett spa – eller varför inte sälja hälsa genom att erbjuda dina träningspass direkt till såväl privatpersoner som företag. PT-utbildning på distans passar dessutom utmärkt för dig som vill studera var du än befinner dig.
Vad lär du dig under en PT-utbildning på distans?
Under en PT-utbildning går man igenom flera olika delar och en kursplan kan se ut på lite olika sätt. Den som vill arbeta som PT idag behöver ha ett helhetstänk kring träning, återhämtning, kost, stress och inneha en förståelse för att varje individ är unik. Generellt kan man säga att du får lära dig om sex olika delar av PT-yrket. Dessa delar är:
- Övningar i gymmet
- Du får lära dig övningar som tränar olika muskelgrupper, som till exempel olika ryggövningar och benövningar
- Kostlära
- Du får lära dig om grundläggande näringslära och kostillskott
- Träningsupplägg
- Du lär dig om träningsupplägg för olika ändamål som till exempel för gravida, träningsplanering, funktionell träning och idrottsrelaterad träning
- Träningstyper
- Exempelvis får du lära dig om anatomi, leder och kroppshållning
- Dopning och skador
- Till exempel får du lära dig om muskelskador, rehabiliteringsträning och om olika typer av dopningspreparat
- Företagande
- Du får lära dig om hur du kan bygga ditt egna varumärke, marknadsföring, sälj och om kommunikation i din yrkesroll
Utbildningarna har ofta teoretiska och praktiska moment där du får öva på de kunskaper du fått under utbildningstillfällena. Utbildningarna ställer ofta krav på tillgång till träningsanläggning så att du kan filma de moment som krävs för examination. Föreläsningarna involverar ofta diskussioner med andra kursdeltagare där reflektion kring träning och hälsa får stort utrymme.
