Visa kurser.se som: Mobil

Gravid träning - Forum

2014-09-15 11:28   Susanne

Vilken träning passar gravida kvinnor? Jag har precis fått reda på att jag blivit gravid och jag vill gärna hålla kroppen igång så länge som möjligt under graviditeten.


RE: Gravid träning
2014-09-15 13:08   Camilla Svensson

Hej Susanne!

Det finns många olika sorters träning som du kan hålla igång med under en graviditet. Även om du kan gör mycket av din vanliga träning är det många som föredrar att fokusera på träning som är speciellt anpassad för gravida så som gravidyoga och vattengympa. Här hittar du kurser för gravida som finns på kurser.se.

Under en graviditet är det viktigt att lyssna till sin kropp och hur mycket den orkar med. Många tränar som vanligt under sin graviditet men att välja en träningsform som är speciellt anpassad för gravida kan, förutom den positiva effekten av träning, ge dig en bra förberedelse för själva förlossningen.


Vill du inspireras?
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få kurstips med spännande innehåll direkt i brevlådan.