Kurs i Yoga & Meditation - yogakurs, hatha, poweryoga
Yoga och Meditation
Här har vi samlat aktuella kurser i Yoga och Meditation. Inom yoga och meditation är tankens kraft och koncentration lika viktig som fysisk kraft, och de finns olika former och svårighetsgrader inom området. Idag finns cirka 200 former av yoga, som till exempel Ashtanga yoga, Hatha yoga, Kundalini yoga, Tantra yoga mm.
Nedan hittar du din lokala Yogakurs eller Meditationskurs. Det går att filtrera på stad och även göra fritextsökningar i inom kategorin.
Läs mer om Yoga och Meditation
Mer om Kurs i Yoga & Meditation - yogakurs, hatha, poweryoga
Nedanstående information kan hjälpa dig vid val av yoga- eller meditationskurs. Listan innefattar de vanligaste skolorna inom yoga och meditation, och tar upp de mest centrala delarna inom respektive kurs. Behöver du mer information ber vi dig kontakta respektive kursarrangör så kan de guida dig till rätt utbildning.
Yogakurser
Yoga, som på Sanskrit är ett ord för union, är en form av träning för att uppnå en förening eller union mellan kropp och själ. Med en yogakurs kan du med andra ord nå en kroppslig och mental harmoni genom koncentration, rörelser, yogapositioner och andningsövningar. Genom yoga lär man att känna sig själv, eftersom yogautövaren under träningen fokuserar inåt, på sin egen tanke, kropp och själ.
Yoga i storstan:
» Yoga i Stockholm
» Yoga i Göteborg
» Yoga i Malmö
Yoga i olika former
Yoga har utövats i ca 3000 år, och finns i olika former och med olika fokus. Gemensamt för alla är at utövaren strävar efter balans mellan tanke och kropp genom yogapositioner, andning och koncentration. Exempel på olika yogaformer är Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Poweryoga samt specialanpassad yoga för gravida.
Meditation
Syftet med meditation är djup avspänning genom att kontrollera och avleda strömmen av tankar. Under meditationen försöker utövaren att behärska uppmärksamheten, att begränsa den till ett föremål eller en föreställning, som till exempel ett mantra. Under meditationen kan mantrat vara ett ljud, ett föremål, en bön, en färg eller en form. Mantrat hindrar utövarens tankar att få fäste i utövarens medvetenhet under en meditation.
Meditation finns inom de flesta religioner, men formuleringarna i meditationens symbolspråk skiljer sig.
» Meditation i Stockholm
» Meditation i Göteborg
Artiklar inom området:
» Yoga
» Meditation
Sommarkurser på Fridhems folkhögskola
Fridhems folkhögskola i Skåne erbjuder kurser i allt från skrivande, dans och teater till ståupp, konst och ledarskapskurser. Välj mellan 60 olika veckolånga kurser i vårt fullmatade program och låt dig inspireras! Vi ses i Skåne i sommar!
Rootlight
Innan Anitha började med yogakurser på Rootlight var hon på väg "in i väggen" och kunde inte längre träna som vanligt. Hon fick svårt för att koppla av och kände sig hela tiden spänd i kroppen. Kundaliniyoga på Rootlight hjälpte Anitha att bearbeta stress och utbrändhet.
yogaShakti
Unna din kropp och själ en härlig yogakurs. yogaShakti erbjuder kurser som passar alla, nybörjare som vana utövare. I nyöppnade lokaler vid Marietorget kan du hitta lugn, glädje och energi.
Barnmorska Ellen Engvall
Med kvinnans välbefinnande i fokus erbjuder barnmorskan Ellen Engvall bland annat yoga för gravida, hormonyoga för dem med PMS-besvär samt mamma-baby yoga för nyblivna mammor.
"Jag brinner för kvinnofrågor - på flera plan - och att hjälpa kvinnan att blomma livet igenom tycker jag är oerhört inspirerande." /Ellen Engvall
