Kursbeskrivning
Dessa klasser är en "mini-fördjupning" och äger rum vid fyra separata tillfällen under våren 2024, på söndagar efter Mysoreklasserna.
Här får du chansen att djup-dyka i teknik av enskilda Asanas, förstå logiken bakom sekvenserna i Ashtanga yoga, utforska mobilitetsövningar, få tips på hur man bäst bygger upp styrka och stabilitet och/eller få svar på andra praktiska frågor.
Varje klass har ett särskilt tema som strävar efter att ge dig inspiration och nya insikter till den fysiska delen av ditt yogautövande. Du utforskar och yogar på ett ett lekfullt vis med målet att fördjupa din förståelse och kunskap för olika Asanas funktioner och dess grundläggande principer.
4/2 – höfter
3/3 – vridningar/twists
14/4 – bakåtböjningar
26/5 – armbalanser och inversioner
Du kan delta i enskilda klasser men störst förståelse och behållning får du om du deltar vid samtliga fyra tillfällen.
Önskar du köpa alla fyra tillfällen och få rabatt så skriver du det i meddelanderutan vid anmälan och väljer Medborgarskolan faktura, så mejlar vi ut en faktura med rätt pris.
Pris per enstaka gång 250kr / alla 4 tillfällen 800kr
FÖR VEM?
Klasserna innehåller både lättare och mer avancerade övningar och är öppna för alla nivåer av yogautövare utom helt nybörjare.
Antalet platser är begränsat och föranmälan krävs.
Kursen kan komma att ges på engelska om det finns internationella deltagare med.
KURSLEDARE
Isabella Nitschke
Mer information om ledaren hittar du på nedanstående hemsida:
https://ashtangayogamalmo.se/ Epost: info@ashtangayogamalmo.se
KURSMATERIAL
Yogamatta finns att låna i lokalen om du ej har egen med dig.
BRA ATT VETA
Du bör ha mjuka kläder som du kan röra dig i utan att fastna. Ät inte en större måltid innan kursen. Stäng gärna av mobilen innan du kommer in i lokalen.
Inga månadskort gäller för specialklasserna, endast 10 klippkort och ordinarie pris.
ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!
Betala in kursavgiften och kontakta oss efteråt på: 075-241 68 50 / region.syd@medborgarskolan.se och begär kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare.
Epassi:
Anmäl dig till kursen som vanligt och skriv i meddelanderutan att du betalar genom Epassi.
Välj betalningsmetod: Medborgarskolan faktura
Via Epassis (app/hemsida) väljer du det belopp du vill använda hos Medborgarskolan, beroende på hur mycket du har din pott.
Kommande kursstarter
Intresseanmälan
Medborgarskolan i Skåne
Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Här hittar du alla kurser som hålls Malmö, Lund, Kristianstad, Helsingborg och hela vägen ner till Ystad. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling...