Zumba kurser

Zumba kurser - testa en rolig form av träning

Zumba är ett träningspass som innehåller mycket dans. Dansen är influerad av salsa och kombinerar fler olika latinamerikanska dansstilar. I Zumba Fitness fokuserar man på att du ska ha roligt samtidigt som du tränar hela kroppen. Du behöver inte vara ett proffs för att dansa Zumba, det viktiga är att du rör på dig och har roligt. Träningsformen och dansen passar människor i alla åldrar och stegen är inte speciellt svåra. Det gör att du snabbt kommer in i rytmen till musik som cumbia, salsa, samba och merengue.

Salsa för nybörjare 1 h Bachata för nybörjare 1 h
Sön 22/1 15-16 & 16-17 Sön 22/1 14-15
Mån 23/1 19-20, Tor 26/1 18-19 Mån 23/1 18-19, Tor 26/1 19-20
Sön 29/1 15-16 & 16-17 Sön 29/1 14-15
Kom och dansa Zumba med oss den 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/1 och12/1
SV - Skaraborg
0 SEK
Tibro
Alla har behov av återhämtning! Håll dig frisk genom sunda levnadsvanor. Hitta den inriktning i vårt utbud som passar dig...
Lic. DanZy Instructor
AerobicWeekends
Flera orter (2)
Lic. DanZy™ instruktör Grundkurs 2 dagar Anmäl Dig här>> DanZy™ Let´s Smile, Let´s Move, get DanZy™! Känn leendet sprida sig...
Limhamnskortet ZUMBA® - Piloxing® - Pilates och Contemporary dance våren 2017
Medborgarskolan Syd
1 800 SEK
Limhamn
Limhamnskortet Zumba Piloxing Pilates Contemporary dance 12 veckors träning Kortet gäller 20170206 och 12 veckor framåt. Dansa obegränsat för 1800:...
Lär dig dansa Zumba vt-17
Sensus Mellansverige
490 SEK
Eskilstuna
Lär dig dansa Zumba. En härlig blandning av olika danser som merengue, salsa, cumbia, reggaeton, mm tillsammans med latinamerikanska rytmer....
Lär dig Zumba
Sensus Mellansverige
500 SEK
Bengtsfors
I samarbete med Daniela Allende Söndagar Information och anmälan Tel Daniela 076 809 29 18 Kurslokal: Dals Konfektyr Ledare: Daniela...
Lär dig Zumba
Sensus Mellansverige
500 SEK
Bengtsfors
I samarbete med Daniela Allende Tisdagar Information och anmälan Tel Daniela 076 809 29 18 Kurslokal: Utsikten Ledare: Daniela Allende...
Power Dance
Zouk in Stockholm
900 SEK
Stockholm
Denna supersvettiga klass kombinerar dans och cirkelträning i en timme, för en garanterad utmaning från topp till tå! Målet är...
Shaketon
Malmö Dansakademi
980 SEK
Malmö
En livfull och explosionsartad klass fylld av teknik, glädje och energi i en och samma kurs! Den ultimata kursen för...
Sittande ZUMBA® Gold
Medborgarskolan Syd
795 SEK
Malmö
Zumba forget the workout and join the party! INNEHÅLL OCH MÅL Sittande Zumba Gold eller Sittzumba är bra för balansen...
Sittande ZUMBA® Gold - gratis prova på
Medborgarskolan Syd
0 SEK
Malmö
Zumba forget the workout and join the party! Gratis prova på klass. Obs! Föranmälan krävs. INNEHÅLL OCH MÅL Sittande Zumba...
Strong by Zumba
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Strong by Zumba är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition...
Zumba
Artistique Dance & Show School
         
(1)
800 SEK
Göteborg
Lär dig att dansa zumba och skaka loss på Artistique! Zumba är en träningsform som bygger på de latinamerikanska rytmerna....
Zumba®
Medborgarskolan Mälardalen
575 SEK
Nyköping
Vill du dansa utan krav och med glädjen i fokus? Då är vår kurs i Zumba® något för dig. Till...
Zumba
Medborgarskolan Syd
435 SEK
Hässleholm
INNEHÅLL Träningsformen är som ett dans fitness pass där du lär dig dansa bl and annat Salsa, samba, Merengue, Reggaeton....
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 075 SEK
Trollhättan
Zumba är latinoinspirerad fitnessdans där du till glödheta rytmer får släppa loss och dansa bl a Cumbia, Salsa, Samba och Merengue! Härliga rytmer med...
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 295 SEK
Halmstad
Zumba är en träningsform som innehåller mycket dans och glädje. Dansen är influerad av salsa och flera olika latinamerikanska dansstilar....
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 295 SEK
Kungsbacka
Zumba är en träningsform som innehåller mycket dans och glädje. Dansen är influerad av salsa och flera olika latinamerikanska dansstilar....
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 075 SEK
Vänersborg
Zumba är latinoinspirerad fitnessdans där du till glödheta rytmer får släppa loss och dansa bl a Cumbia, Salsa, Samba och Merengue! Härliga rytmer med...
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 295 SEK
Falkenberg
Zumba är en träningsform som innehåller mycket dans och glädje. Dansen är influerad av salsa och flera olika latinamerikanska dansstilar....
Zumba
Medborgarskolan Väst
1 295 SEK
Varberg
Zumba är en träningsform som innehåller mycket dans och glädje. Dansen är influerad av salsa och flera olika latinamerikanska dansstilar....
Zumba
Medborgarskolan Väst
795 SEK
Skövde
Zumba är latinoinspirerad fitnessdans där du till glödheta rytmer får släppa loss och dansa bl a Cumbia, Salsa, Samba och...
Zumba
Medborgarskolan Öst
1 120 SEK
Jönköping
ZUMBA ZUMBA är en latinoinspirerad fitnessdans som tagit världen med storm med sin otroliga dansglädje och sina härliga latinska rytmer....
Zumba®*
SV - Malmö
1 295 SEK
Malmö
Ett workout pass med styrkeövningar på mattan konditionsträning i form av dans till härlig och rolig latinamerikansk musik och stretching....
Zumba
SV - Östergötland
750 SEK
Söderköping
Internationella rytmer för dig som snabbt vill komma i form och bli starkare. Inga hopp. Veckodag: Fredag Tid: 11:00 11:45...
Zumba Fitness
Malmö Dansakademi
980 SEK
Malmö
Malmö Dansakademi är stolta att kunna presentera vår spännande nyhet: Zumba Fitness! Zumba baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har...
Zumba® Fitness
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Zumba®Fitness är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Du lär dig grundstegen till ett...
Zumba® Fitness
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Zumba®Fitness är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Du lär dig grundstegen till ett...
Zumba® Fitness
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Zumba®Fitness är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Du lär dig grundstegen till ett...
Zumba Fitness
SV - Värmland
900 SEK
Arvika
Zumba®Fitness är en rolig och upplivande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Du lär dig grundsteg till ett...
Zumba Fitness
Tankens Kraft
Herrljunga
Zumba Fitness (licensierad instruktör) Dans till latinamerikanska rytmer i en sprakande blandning med inslag från världens alla hörn. Fitness/Step/Toning. Det går...
Zumba Fitness
Västerorts Yoga & RehabCenter
1 400 SEK
Flera orter (2)
Zumba är en rolig träningsmetod baserat på de latinska dansstegen, som exempel salsa, cumbia, meregue och reggaeton. Dansen uttrycker frihet,...
ZUMBA® fitness - Limhamn
Medborgarskolan Syd
1 380 SEK
Limhamn
Zumba forget the workout and join the party! Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. INNEHÅLL OCH MÅL Vi får...
Zumba Fitness® i Lund
SV - Lundabygden
1 030 SEK
Lund
Lärare: Jeanette Ekdahl Ett effektivt program med rytmer från hela världen ett dans fitness party™ som ger miljoner av människor...
Zumba®* fortsättning
SV - Malmö
1 295 SEK
Malmö
Dansa Zumba och träna hela kroppen. Konditionen ökar och balanssinnet och koordinationsförmågan ökar. I lagom hög tempo till glada latinamerikanska...
Zumba för barn
Medborgarskolan Öst
1 120 SEK
Jönköping
Barn Zumba riktar sig till dig som är mellan 9 12 år ZUMBA är en latinoinspirerad fitnessdans, som tagit världen...
Zumba för vuxna (från 18 år)
Danshuset Stockholm
1 000 SEK
Flera orter (7)
Vill du också dansa dig i form genom latinamerikanska rytmer och prova på en träningsform som har tagit världen med...
Zumba Gold
Medborgarskolan Värmland och Örebro
1 200 SEK
Örebro
Vi skakar och dansar loss till härliga latinamerikanska rytmer. Zumba Gold är framtaget för dig som vill ha lugnare och...
Zumba Gold
Medborgarskolan Värmland och Örebro
1 200 SEK
Örebro
Vi skakar och dansar loss till härliga latinamerikanska rytmer. Zumba Gold är framtaget för dig som vill ha lugnare och...
Zumba® Gold
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Vi skakar och dansar loss till härliga latinamerikanska rytmer. Zumba® Gold är framtaget för dig som vill ha lugnare och...
Zumba Gold
SV - Värmland
750 SEK
Arvika
Zumba Gold passar alla! Ett pass som är skonsammare för kroppen utan hopp och rörelser som kan vara för tuffa...
ZUMBA® Gold - för dig som vill lära dig i lugnare tempo - Limhamn
Medborgarskolan Syd
1 150 SEK
Limhamn
Zumba forget the workout and join the party! Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. INNEHÅLL OCH MÅL Vi får...
ZUMBA® Gold - för dig som vill lära dig i lugnare tempo -gratis prova klass- på Limhamn
Medborgarskolan Syd
0 SEK
Limhamn
Zumba forget the workout and join the party! Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. På Zumba Gold så håller...
ZUMBA® Gold - för dig som vill lära dig i lugnare tempo - prova på klass - Värnhem
Medborgarskolan Syd
0 SEK
Malmö
Prova på Zumba Gold Zumba forget the workout and join the party! Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. INNEHÅLL...
ZUMBA® Gold - för dig som vill lära dig i lugnare tempo - Värnhem
Medborgarskolan Syd
1 150 SEK
Malmö
Zumba forget the workout and join the party! Vi skakar loss till härliga latinamerikanska rytmer. INNEHÅLL OCH MÅL Vi får...
Zumba® Gold Chair
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Zumba®Gold Chair passar alla former av funktionshinder, här lägger vi fokus på glädjen musiken ger samt tränar lite koordination. Allt...
Zumba® Gold Toning Varannan vecka Jämna
Medborgarskolan Värmland och Örebro
450 SEK
Kristinehamn
Vi skakar och dansar loss till härliga latinamerikanska rytmer. Zumba® Gold Toning är framtaget för dig som vill ha lugnare...
Zumba i Hjo
SV - Skaraborg
0 SEK
Hjo
Zumba En konditionstränande rytmisk dans med lätta rörelser till skön musik ger bra kondition och förbränner kalorier. Kurs för alla...
Zumba Kids
Danshuset Stockholm
1 820 SEK
Bromma
Välkommen till Danshuset i Bromma och dansa Zumba! Zumba Kids® är en danskurs för barn mellan 9 12 år som vill...
Zumba Kids 5-8 år
SV - Värmland
850 SEK
Arvika
Zumba ® Kids är det ultimata dance fitness festen för unga Zumba® fans i åldrarna 5 8 år där de...
Zumba® Kids 9-12 år
Medborgarskolan Värmland och Örebro
425 SEK
Kristinehamn
Zumba ® Kids är det ultimata dance fitness festen för unga Zumba® fans i åldrarna 4 11 år, där de...
  • Video
Visar 1-50 av 58 träffar
arrow12arrow
Visa 8 kurser till

Dansa ZumbaI och med dess populäritet har det utformats en mängd olika varianter av Zumba där dansen och träningsformen kan skilja sig något. Ursprungligen utformades träningspasset i Colombia under 90-talet av koreografen Alberto Perez, även kallad ”Beto”. Sedan dess har den öppnat en helt ny värld av träningsmöjligheter och för många har zumba varit det första steget till att börja träna. Du behöver inte vara ett proffs för att klara av dansen, huvudsaken är att man har roligt. Man brukar säga att Zumba är en fest, och till ytan inte ett träningspass.

Certifierad zumbainstruktör

Det är idag många som pratar om vem som egentligen är en korrekt certifierad zumbainstruktör. En ”äkta” instruktör ska ha blivit certifierad av själva varumärket Zumba Fitness, annars menar vissa att det är olagligt att instruera Zumba. Andra tycker att det inte är så viktigt med en certifiering då målet med dansen är att sprida glädje och få folk att röra på sig.

Historian om Zumba

Du kanske först upptäckte Zumba Fitness i en reklamfilm på TV-shop. Ursprungligen kommer dans- och träningsformen från Latinamerika och föddes på 90-talet i Colombia när en fitnessinstruktör hade glömt att ta med sig musik till ett träningspass. Han spelade istället ett kassettband som han hade i bilen och improviserade fram stegen. Musiken, rytmen och rörelserna visade sig vara väldigt medryckande och gjorde träningspasset blev otroligt populärt. Zumban spreds sedan till USA och idag är dansen vanligt förekommande på dansskolor, gym och andra träningsanläggningar i hela Sverige. 

Så fungerar kurser.se

 Sök och hitta en kurs 
 som passar dig

 Skicka en intresseanmälan 
 till arrangören

 Du blir kontaktad med
 all info du behöver 

Jämför kurser

Mer självkänsla med dans

Med dansen kände både Molly Fredin och Sara Granelli Frick att självkänslan växte. Det tackar de Malmö Dansakademi för. 

Läs mer