Yoga och Meditation
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Yoga och Meditation
Grundkurs i Yoga & Meditation
Innehåller fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditationstekniker
Innehåll:
- Den Klassiska Hatha Yoga har rötter i Satyanada traditionen.
- Den fysiska yoga, asana är den största delen av kursen som utveklar sig i 4 olika program med många olika former av övningar.
- Andningsövningar, Pranayama är en viktig del av kursen som påverka vår energi och löser blockeringar.
- Djupavspänningen, Yoga Nidra är en populär och skön liggande meditativ avspänning som finns på alla pass.
- Lektionen avslutas med en kort meditationsteknik på grundnivå.
- Traktak, där tittar man på lågan på ett stearinljus, mindfullnes meditationen, Kaya Stairam eller meditation baseras på psykiska andetag Ujjai Pranayama.
Kursen öppen för alla. Yogamatta och filt finns i lokalen. Yoga bok och cd kan köpas.
För att beställa gratis information om Yoga och Meditation, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Kostnader
1335 kr för 9 gånger.
Medborgarskolan Syd
Medborgarskolan i Skåne
Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling och upplevelser.
Våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår ambition är att stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens.
» Mer information
Verkar den här kursen intressant? Skicka en intresseanmälan, vänlig skriv ditt ärende och din kommun. Tack!
Visa alla kurser med
Medborgarskolan Syd
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Syd
Tel: 075-241 68 50 
För att få mer information om Yoga och Meditation, fyll i följande uppgifter:
