Yoga
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Yoga
De fysiska yogaövningarna syftar till att uppleva naturlig rörelseglädje. Du tar utgångspunkt i kroppen och med hjälp av din uppmärksamhet och vilja tränar du efter din förmåga och håller kroppen friskare. Detta leder till spontan vila. Vi upparbetar smidighet, stärker muskler, gör tänjningar, djupandning, koncentrationsövningar och balansövningar. Inte någon övning kräver speciella förutsättningar. Varje lektion avslutas med meditativ djupavspänning eller kognitiv meditation, som förenar mental och fysisk vila.
Om undervisningen:
Att röra sig enbart med livets hastighet...
(fritt inspirerat efter en dikt av Mikael Strunge, DK)
Med respekt och ödmjukhet inför livet och kroppen vill vi lära känna oss själva och hur vi kan låta kroppen ladda ny energi till glädje, kreativitet och motståndskraft. Kravlöst men ändå ifrågasättande allt vill vi fortsätta att utforska med de fysiska rörelserna, andnings-, avspännings- och meditationsövningarna.
För att beställa gratis information om Yoga, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
När?
Startar höst och vår.
För mer information, skicka en intresseanmälan nedan!
Kostnader
Kurs på 6 gånger : 690:-. För barn 495:-.
100 kr. rabatt för studerande, arb.lös, pens., och sjukskrivna och andra med låg inkomst.
Yoga för alla
Yoga för alla!
Förutom föreningens ordinarie utbud av kurser i yoga och meditation för nybörjare och fortsättare, anordnar vi även följande kurser om intresse finns:
- Yogans naturmedicin. En praktisk kurs i de senaste rönen och urgammal kunskap om naturens skydd mot sjukdomar.
- Meditation och skrivande. Behöver du inspiration eller diciplin för att komma igång eller komma vidare med ditt skrivande passar denna kurs dig.
- Kirtan. Vid dansar, sjunger och spelar musik tillsammans från gamla och fria kulturer.
- Yoga för barn. Lekfulla övningar för de lite mindre.
- Yogaterapi. Hur du kan lägga upp individuella träningsprogram och använda yogan som fysisk och mental terapi.
- Vegetarisk matlagning.
- Yogalärare intensiv.
Mer information
För mer information om Yoga för alla eller deras utbildningar, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Yoga för alla
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Yoga för alla
Mobil070-4892668 
För att få mer information om Yoga, fyll i följande uppgifter:
