Viktminskning KBT-inriktad, Stahremetoden
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Viktminskning KBT-inriktad, Stahremetoden
Stahremetoden – gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi
Viktminskning i grupp
Detta är ett evidensbaserat behandlingsprogram för övervikt som bygger på kognitiv beteendeterapi. Kursen ger dig kunskap om de verkliga orsakerna till just din övervikt och handledning i hur du steg för steg ska gå tillväga för att varaktigt förändra ditt ätbeteende och gå ner i vikt. Alla träffar utom en sker i grupp om 8 – 12 personer.
Kursen pågår under 11 veckor och 2 – 2,5 timmar per träff beroende på antal i gruppen. Innan kursstart så ingår en personlig intervju. Kostprogram samt kursmaterial ingår. Kan kompletteras med träning.
Vänligen skicka en intressanmälan om du vill ha mer info om viktminskningskursen.
För att beställa gratis information om Viktminskning KBT-inriktad, Stahremetoden, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
Vill du må bättre i den livssituation du har och få slut på ”jo-jo” bantningen? Vill du istället hitta ett sätt att nå en hållbar viktminskning för en bättre hälsa. Då är du varmt välkommen till oss på Hässlö Care!
• Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt?
• Varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen?
• Varför kan jag inte behålla viktnedgången?
Ställer du dig dessa frågor, boka en plats i nästa grupp!
Kursledare
Kursledare är Katarina Bilberg som har en bakgrund som dansare och danslärare. Arbetar nu med hälsa för både kropp och själ. Är utbildad kostrådgivare med kognitiv inriktning och certifierad i Stahremetoden som är en evidensbaserad KBT-metod för behandling av övervikt/fetma.
Kostnader
Viktminskningskurs 11 veckor med gruppsamtal, ett enskilt samtal innan kursstart.
Pris: 3495 kr inkl kursmaterial och kostprogram.
Viktminskningskurs 11 veckor med gruppsamtal, ett enskilt samtal innan kursstart samt träningskort för 12 månader, kursmaterial och kostprogram.
Pris: 800 kr i månaden via autogiro i 12 månader.
Hässlöhuset
Välkommen till Hässlöhuset – platsen för total hälsa - i Västerås
På Hässlöhuset möter ni en inspirerande och härlig miljö, med ljusa, fräscha lokaler. Vacker beläget ute på Hässlö med närhet till friskvårdsområde och Mälaren. Hos oss finner ni möjligheter till varierande aktiviteter som Spa med relax och behandlingar, gym, konferens och utbildning. Vi gör vårt yttersta för att hitta det där ”lilla extra” för att er tid hos oss ska bli positiv och givande. Vi vill att varje individ som varit hos oss lämnar oss med ett leende på läpparna.
Kombinationen av möjligheter för utbildning och miljön är unik. Tillsammans med ett stort utbud av aktiviteter och rekreationsmöjligheter skapas en gemenskap och sammanhållning både under er tid hos oss och även efter ert besök hos oss.
Hitta hit! Vi ligger vid Västerås flygplats och med närhet till E18. Fri parkering vid Hässlöhuset.
» Mer information
För mer information om Hässlöhuset eller deras utbildningar, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Hässlöhuset
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Hässlöhuset
Mobil021-80 05 07 
För att få mer information om Viktminskning KBT-inriktad, Stahremetoden, fyll i följande uppgifter:
Hässlöhuset - total hälsa!
Hässlöhuset är platsen för total hälsa i en inspirerande miljö. Förutom spa, relax och gym kan du lära dig massera i vår Massagekurs för hemmabruk. För dig som vill stärka din närvaro i nuet kan vi rekommendera en helgkurs i Mindfulness.
