Stressa av – effektiv stresshantering på distans

Alla som upplever att de vill bryta med stress och press. Inga förkunskaper krävs för denna kurs.

Börja träna direkt! Kursen inkluderar komplett träningsmaterial i form av 32 sidigt häfte i PDFformat som kan skrivas ut samt ljudfiler som laddas ner i MP3-format direkt via vår webbplats. Vid behov kan två stycken CD-skivor skickas ut till dig som inte har lyssningsmöjlighet via dator eller MP3 spelare. Totalt ingår 10 olika ljudspår varav 6 är för avspänningsträning samt 4 muntliga introduktioner och ett par kortare videoavsnitt. Kursen genomförs genom egen träning och veckovis ifyllnad av träningsdagboken i häftet samt vissa formulär som fylls i via vår webbplats. Du har under kursens gång även möjlighet att ställa frågor till oss via e-post och får då svar av vår mentala tränare eller vår beteendevetare.

Efter kursstart har du fri tillgång till kursmaterial och webbformulär under fyra månader.

Vi erbjuder en unik ”nöjd kund-garanti” på distanskurserna. Testa nu! Du har sedan 30 dagar på dig att testa kursen - är du inte nöjd då så får du pengarna tillbaka.

Pris 695 kr inkl moms

Vad har 11000 Poliser, 45000 tidningsläsare och tusentals Apotekskunder gemensamt? Jo – de använder våra CD-skivor för att må och fungera bättre.

Allinmind har idag som specialitet att utveckla program för personlig utveckling och hälsooptimering. Dessutom håller vi kurser och föreläsningar över hela landet samt tillhandahåller personlig hjälp med rädslor och fobihantering via mottagning centralt i Stockholm.

Det som började som två personers önskan att hjälpa andra har idag utvecklats till en unik verksamhet med föreläsningar, kurser och produktion av självhjälpsprogram på cd-skiva samt onlinedistribution. Mentala tränaren Mikael Widerdal har i samverkan med Christina Bolander i mer än ett decennium arbetat med att förfina de mentala verktyg som hjälper personer inom alla områden med deras hälsoutveckling och prestationer.  Vi samarbetar även med andra experter inom en mängd områden för att kunna leverera det just du som behöver. Idag har vi producerat mer än 15 olika cd-program för såväl företag som allmänhet. Mest kända är de sex titlarna som finns på landets Apotek samt den dubbel-cd som skapats för Polishögskolan. Inom Allinmind erbjuds unika föreläsningar, kurser och utbildningsmaterial - allt utifrån kundspecifika önskemål

Kundreferenser:

Canal Digital, Polishögskolan, Apoteket, TRR Trygghetsrådet, HSB omsorg, MTG, Medborgarskolan, WMdata m fl