Sömnskolan – effektiv sömnträning på distans

För alla som behöver sova bättre. Mycket effektivt även som komplement till stresshantering eller annan personlig utveckling.

Inga förkunskaper behövs.

Börja träna direkt! Kursen inkluderar komplett träningsmaterial i form av "Lilla sömnguiden" en 48-sidig E-bok i PDF format som kan skrivas ut samt ljudfiler som laddas ner i MP3-format direkt via vår webbplats. Vid behov kan CD-skiva skickas ut till dig som inte har lyssningsmöjlighet via dator eller MP3-spelare (då tillkommer kostnad på 99 kr) . Totalt ingår 4 olika ljudspår varav 3 är för avspänningsträning samt en 30 minuter lång video som är inspelad vid Mikael Widerdals föreläsning "Konsten att sova" från våren 2010. Kursen genomförs genom egen träning och veckovis ifyllnad av träningsdagbok/sömndagbok i "Lilla sömnguiden". Du har under kursens gång även möjlighet att ställa frågor till oss via e-post och får då svar av vår mentala tränare, Mikael Widerdal.

Efter kursstart har du fri tillgång till kursmaterialet via nedladdning under fyra månader.

Vi erbjuder en unik ”nöjd kund-garanti” på distanskurserna. Testa nu! Du har sedan 30 dagar på dig att testa kursen - är du inte nöjd då så får du pengarna tillbaka.

Introduktionspriset 199 kr gäller t o m sista juni 2010.  Ordinarie pris är 295 kr. 

Sömnskolan kan även erbjudas till hela personalgrupper på företag/organisationer till reducerat pris. Maila eller ring oss för mer information. 

Vad har 11000 Poliser, 45000 tidningsläsare och tusentals Apotekskunder gemensamt? Jo – de använder våra CD-skivor för att må och fungera bättre.

Allinmind har idag som specialitet att utveckla program för personlig utveckling och hälsooptimering. Dessutom håller vi kurser och föreläsningar över hela landet samt tillhandahåller personlig hjälp med rädslor och fobihantering via mottagning centralt i Stockholm.

Det som började som två personers önskan att hjälpa andra har idag utvecklats till en unik verksamhet med föreläsningar, kurser och produktion av självhjälpsprogram på cd-skiva samt onlinedistribution. Mentala tränaren Mikael Widerdal har i samverkan med Christina Bolander i mer än ett decennium arbetat med att förfina de mentala verktyg som hjälper personer inom alla områden med deras hälsoutveckling och prestationer.  Vi samarbetar även med andra experter inom en mängd områden för att kunna leverera det just du som behöver. Idag har vi producerat mer än 15 olika cd-program för såväl företag som allmänhet. Mest kända är de sex titlarna som finns på landets Apotek samt den dubbel-cd som skapats för Polishögskolan. Inom Allinmind erbjuds unika föreläsningar, kurser och utbildningsmaterial - allt utifrån kundspecifika önskemål

Kundreferenser:

Canal Digital, Polishögskolan, Apoteket, TRR Trygghetsrådet, HSB omsorg, MTG, Medborgarskolan, WMdata m fl