Pole Dance

Kurs i Pole Dance

Pole Dance är en allsidig dansträning där du stärker kroppens alla muskler samtidigt som du får motion och har roligt! Kan det bli bättre?

Du kan välja att gå en hel kurs en gång i vecka, köpa ett presentkort eller boka den perfekata aktiviteter för en möhippa, svensexa eller kick-off.

PoleDance har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Nu har det blivit en stor trend som träningsform.  Det finns till och med tävlingar i Pole Dance.

Under nybörjarkursen i Pole Dance bygger vi sakta och säkert upp muskelstyrkan. Vi varvar tricks på stången med dans och koreografi. Det går förvånansvärt snabbt att bygga upp muskler i Pole Dance. Vi värmer upp med dans och börjar och avslutar med stretch. Det är en väldigt god och trevlig stämning på kurserna och ingen behöver känna sig blyg eller dum! Om du inte är intresserad av dans, har vi ett pass som heter Power Pole där vi bara tränar styrka och akrobatik.

Plats: Alströmerg 49, Fridhemsplan. En stor dansstudio, nyrustad med speglar!

Missa inte den här nya trenden som Blossom gav högsta betyg som träningsform i sin tidning "Blossom" mars -11.

Företaget är också känt från ”Du är vad du äter”, Tara jan-09, Rix Fm MorronZoo, Stockholm City Trend, Radio Stockholm, Radio Vinyl, MTV:s sommarfest maj-10, Svenska
snowboardlandslaget (sportnytt), Svensk Designs stora fest på Ulvsunda slott.

För mer information om kurserna, vänligen skicka en intresseanmälan!

Klasser i Pole Dance ges på olika nivåer:

• Nybörjare - inga förkunskaper krävs.
• Fortsättningskurser i olika nivåer
• Avancerade kurser
• Power Pole - bara styrka och akrobatik, ingen dans/koreografier. Drop in.

Vi har också pass i stretch och zumba.