Pilates

Pilates

Pilates är en behaglig träningsmetod som ger smidighet, styrka och bättre hållning! Pilates utförs i lugnt tempo och passar alla, även dig som har ont i ryggen.

Målet med pilates
Långsamma stärkande rörelser. Du får en fastare, smidigare och starkare kropp. Förbättrar rörligheten och balansen. Minskar stress och spänningar. Stabiliserar ryggrad, nacke och bäcken samt förbättrar andningen.

Kursupplägg
Vi börjar med uppvärmning sedan arbetar vi med många olika pilatesrörelser på matta, liggande, sittande, knästående. Efter stretchingen avslutar vi med en avslappningsövning.

Passar alla!

690 kr för 10 gånger.

Medborgarskolan i Skåne

Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling och upplevelser.

Våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår ambition är att stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens.

» Mer information
För mer information om Medborgarskolan Syd eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.