Pilates

Pilates

Upptäck en behaglig träningsmetod i lugnt tempo. Pilates styrker speciellt musklerna i bålen så att vi får en naturlig hållning samt ökad smidighet, styrka och balans. Träningen ökar vår kroppsmedvetenhet.

Kursupplägg
Vi går igenom Pilates huvudprinciper med tyngdpunkt på andningstekniken, set-up inför stående och mattövningar m.m. Samtliga pass passar såväl män som kvinnor - dock ej lämpligt för gravida.

För mer information om kursen, skicka en intresseanmälan!

Inga förkunskaper krävs.

Gunilla Nyman är utbildad genom Gymnastikförbundet;
Grundsteg 1, Gympa och Aerobic. Grundsteg 2, Gympa. Grundsteg 3, Koreografi & träningsplan.
Pilates, (enligt Pilates Institute i England) samt Gymstick Pilates Licens

1065 kr för 8 tillfällen.

Medborgarskolan i Skåne

Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling och upplevelser.

Våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår ambition är att stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens.

» Mer information
För mer information om Medborgarskolan Syd eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.