Pilates

Sammanfattning
p
Längd: 1 termin
Pris: 1 750 SEK inkl. moms
Språk: Svenska
Utbildare: Kroppsverkstan plus
Ort: Stockholm
Kurstyp: Kurs
Kroppsverkstan

Pilates

Pilates

pilates

Utan redskap och med fokus på andning använder du kroppen som motstånd. Effekten blir som styrketräning, mest för mage och rygg, samtidigt som du får bättre rörlighet, flexibilitet och koordination, Dessutom en skönt avslappnande effekt.

Traditionellt har många professionella dansare övat Pilates eftersom det kombinerar styrka och rörlighet. På senare tid har Pilates ordinerats i samband med rehabilitering och för att forma kroppen. Det är en effektiv, skonsam träning med minimal skaderisk.


För att beställa gratis information om Pilates, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Målgrupp

Inga förkunskaper krävs. För dig som vill stärka hela kroppen, även den mer djupliggande muskulaturen.

Tider

Måndagar kl 17.30-18.30 (start 16/1)

Instruktör

Jessica Lilo är Pilates-, Yoga- och QiGong-instruktör med mångårig erfarenhet. Med passion och extrem pedagogik (du kan nog inte få din träning bättre, tydligare och enklare förklarad) så kan du med hängivenhet och disciplin upptäcka och kontrollera din kropp in i minsta detalj.

Kostnader

Autogiro: 299 kr/mån i ett år, dvs två terminer; du får dessutom gym ett år utan extra kostnad.

Terminskort: 1750 kr hel termin, dvs 16/1-10/6

När du köper autogiro, terminskort eller söndagskort väljer du ett pass där du är garanterad plats, men du kan boka och droppa in på alla andra gruppträningspass i mån av plats.

10-ggr-kort: 1100 kr
Kortet gäller även på alla andra gruppträningspass och är opersonligt.

1 ggr: 130 kr

Kroppsverkstan

kroppsverkstan

Kroppsverkstan

Kroppsverkstan är ett hälsocenter beläget i Hammarbyhöjden. I ljusa lokaler på ca 400 m2 kan vi erbjuda allt från fria vikter, maskiner och konditionsmaskiner i vårt gym, gruppträning i Yoga, Pilates, Spinning, Cirkelträning/Core, Boxercise och Danspass såsom Latinomix och Zumba, till olika events och behandlingar såsom massage, akupunktur, energibehandlingar och zen coaching.

Kort som passar dig
Vi på Kroppsverkstan erbjuder flera olika betalningsalternativ, till skillnad från många andra anläggningar som bara erbjuder autogiro. I Stockholm ligger våra priser jämförelsevis lågt och vi ruckar inte på kvalitet.

Om du är intresserad av att börja träna hos oss eller bara nyfiken så får du gärna prova att träna gratis en gång i vårt gym. Välkommen!

Mer information
För mer information om Kroppsverkstan eller deras utbildningar, gör en intresseanmälan nedan.


plusVisa alla kurser med Kroppsverkstan

Intresseanmälan

För att få mer information om Pilates, fyll i följande uppgifter:

* =  Obligatoriskt fält
Errors
*
*
*
*
» Regler
This field is used for controlling automatic form submits. Please leave it blank:

Kontaktuppgifter till Kroppsverkstan

Kroppsverkstan

Malmövägen 48
121 49 Johanneshov

Tel: 08-391500
kroppsverkstan.org

Kontakta Kroppsverkstan
Mer information
 
Intresseanmälan

För att få mer information om Pilates, fyll i följande uppgifter:

This field is used for controlling automatic form submits. Please leave it blank:
» Regler
Recensioner
Skriv en recension!
Nätverk
Kurser.se
Danskurser
Distanskurs
Educations.com Media Group
iPhone App