Pilates

Pilates

Harmonisk träningsform som kräver koncentration samt har en avstressande effekt. Bra för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Man jobbar framför allt med de djupa stabiliserande musklerna kring rygg och buk. Inga förkunskaper krävs!

Eva Hagelborg

Eva Hagelborg är utbildad i STOTT-pilates matworks samtliga nivåer, balance ball samt vidareutbildad i klassisk pilates. Hon är personlig tränare inom pilates samt håller kurser, worshops och instruktörsutbildningar i olika pilatesformer.

Charlotte Assarsson

Med en bakgrund som professionell dansare, danspedagog och Pilatesinstruktör har Charlotte arbetat med träning av kroppen i hela sitt liv. Hon är Stott Pilates utbildad och certifierad i Matworks och Reformermaskin samt utbildad i maskinerna; Cadillac, Stability chair och Barrels.

Kurslängd:
15 ggr. á 60 min

Tider:
Torsdagar kl.12.00-13.00
Söndagar kl.11-12

Vill du ha mer information om kursen Pilates eller anmäla ditt intresse? Skicka en intresseanmälan nedan!

Välkommen till Centralbadet

Centralbadet är en oas mitt i Stockholm. Kom bort från vardagens stress och krav. En stunds avkoppling hos oss där du är i centrum och fokusering på välbefinnande, harmoni och balans råder. I vårt jugendpalats har människor idkat friskvård i över 100 år.

Med Stockholms kanske största utbud av olika behandlingar, klassiska likväl som helt unika, och med salongsbad och tre olika varmluftsbad samt bubbelpool, thermalbassäng, yogastudio, träningsgym, relaxavdelning med tillhörandes bar samt sparestaurang med hälsoinspirerad mat och mycket, mycket mer, så kan vi idag uppfylla de flesta av våra gästers önskemål. Oavsett om det rör sig om en avslappnande skönhetsbehandling, ett meditativt yogapass, en välgörande helkroppsmassage eller kanske ett mer hektiskt pass på gymmet.

» Mer information
För mer information om Centralbadet eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.