Mindfulness i vardagen
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Mindfulness i vardagen
Mindfulness i vardagen
Skulle du skriva på din meritlista: kan hålla många bollar i luften?
Planerar du morgondagens arbete medan du lagar mat och pratar med dina barn?
Går du från ett rum till ett annat och har glömt bort när du kommer fram vad det var du skulle göra?
Ignorerar du kroppens signaler om att du borde vila?
Vi moderna människor skryter ofta över hur effektiva vi är. Men faktum är att ny forskning visar att splittrad uppmärksamhet kostar. Det tar längre tid att lösa två enkla uppgifter samtidigt, än att ta dem en i taget.
Vi gör enkla övningar som öppnar dina sinnen, skapar naturlig närvaro och ökar ditt välbefinnande.
Ta på dig oömma kläder, gympaskor eller stövlar, regnkläder vid behov och räkna med upplevelserika dagar.
Kursen har sin utgångspunkt från läkaren Ola Schenströms böcker tränar vi oss i att stanna upp, och göra kloka val i vardagen.
Skicka en intresseanmälan för mer information om kursen!
För att beställa gratis information om Mindfulness i vardagen, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
För alla åldrar, alla människor, roligt, utvecklande, spännande och lärorikt.
Kostnader
800 kr för 5 tillfällen, totalt 15 kurstimmar.
SV - Sjuhärad
Studieförbundet Vuxenskolan Sjuhärad
Studieförbundet Vuxenskolan är det studieförbund som finns i hela landet. Vuxenskolan bedriver studiecirkel- och kursverksamhet inom nästan alla områden och vi vänder oss till alla människor oavsett ålder, kön, etnicitet eller kulturell bakgrund.
Studieförbundet Vuxenskolan i Sjuhärad har 5 lokalkontor placerade i Borås, Ljung, Ulricehamn, Svenljunga och Kinna. Välkommen till oss!
» Mer information
För mer information om SV - Sjuhärad eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
SV - Sjuhärad
Intresseanmälan
För att få mer information om Mindfulness i vardagen, fyll i följande uppgifter:
