Mindfulness-Meditation
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Mindfulness-Meditation
Hälsa och välmående: egenvård som kan öka din livsenergi.
Målgrupp
Kursen vänder sig till deltagare som vill lära sig en lågintensiv träningsform som är avslappnande och vitaliserande för kropp och själ.
Mål
Efter kursen har du lärt dig ett antal övningar som du kan använda dig av på egen hand men även komplettera med nya.
Innehåll
Praktiska och skriftliga övningar för att må som allra bäst i vardagen med hälsodagbok, enkla mindfulness- och yogaövningar, massage, lite aromaterapi mm Tankar om dagens livsstil och hur vi kanske kan må lite bättre.
På kurstillfällena varvas teoretiska genomgångar med praktiska övningar som utförs tillsammans i gruppen .
Utvecklingsmöjligheter
Du kan hela tiden vidareutveckla rörelserna och lära dig nya.
Tips
På kurstillfällena rekommenderas mjuka och lediga kläder.
För att beställa gratis information om Mindfulness-Meditation, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
.
Kostnader
Om du anmäler dig och deltar tillsammans med din danspartner får ni 5% rabatt på kursavgiften
Folkuniversitetet Södertälje
Folkuniversitetet Södertälje
Folkuniversitetet är ett studieförbund som bedriver folkbildning och vuxenutbildning på ett 40-tal orter i Sverige. Vi är bildade av de fem stiftelserna Kursverksamheten vid Stockholms, Uppsala, Göteborgs, Lunds respektive Umeå universitet. Folkuniversitetet är fristående från politiska, religiösa och fackliga intressen.
Folkuniversitetet har anknytning till universitet och högskolor. Forskare, lärare och studenter engageras i folkbildningsarbetet på många olika sätt och det sätter sin speciella prägel på verksamheten.
Vi eftersträvar generellt att vetenskapligt grundade kunskaper och synsätt förs fram i våra kurser och utbildningar. En central uppgift är att informera om forskning och forskningsresultat. Folkuniversitetet ska också fungera som ett öppet forum för diskussion av frågor som har betydelse för demokratin.
» Mer information
För mer information om Folkuniversitetet Södertälje eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Folkuniversitetet Södertälje
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Folkuniversitetet Södertälje
Tel: 08-55 09 49 30 
För att få mer information om Mindfulness-Meditation, fyll i följande uppgifter:
