Meditation och mindfulness
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||
Meditation och mindfulness
Kurs i meditation och mindfulness
Öka din förmåga att vara uppmärksam och närvarande i nuet. När du är uppmärksam på dina känslor, tankar och handlingar kan du ta kontroll över nuet och därmed över ditt liv. Mindfulness har sitt ursprung i zenbuddismen, och har haft stort inflytande på modern kognitiv psykologi. Idag används metoden för att motverka bl a stress, depressioner och utbrändhet. Meditation är grundläggande i de enkla och lättillgängliga övningarna som du kan använda dig av i din vardag.
Kursledare
Sture Johansson är erfaren kursledare, med lång erfarenhet av meditation och mindfulness. Han har bland annat tillbringat elva år i ett buddhistiskt kloster och är också verksam som akupunktör.
För att beställa gratis information om Meditation och mindfulness, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Mer info och anmälan
För anmälan och mer information om den här och andra kurser, vänligen klicka på "Kursens hemsida".
Kostnader
Kvällar
1970 kr för 7 tillfällen, totalt 21 kurstimmar.
Helgkurs
1450 kr för 2 dagar, totalt 8 kurstimmar.
Medborgarskolan Stockholm
Medborgarskolan Stockholm - Där intresse blir kunskap.
Medborgarskolan är ett av landets största studieförbund. Vi finns över hela landet och våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår verksamhet är öppen för alla. Vår ambition är att stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens.
Det humanistiska studieförbundet
Medborgarskolan är ett studieförbund med humanistisk värdegrund. Våra humanistiska värderingar innebär att vi sätter individen i centrum. Vi tar hänsyn till varje individs behov, förutsättningar och önskemål.
Vi utgår från att utveckling sker i samverkan med andra. I dialog utvecklas och omformas idéer och åsikter. Vi anser att grunden för goda relationer mellan människor är ömsesidig respekt. Humanism innebär förståelse för oliktänkande och för andra kulturer. Medborgarskolan arbetar för en ökad öppenhet för internationell samverkan och kulturell mångfald.
Medborgarskolan har förutom kurser och kulturaktiviteter även skolverksamhet som sträcker sig från förskola till kvalificerade eftergymnasiala utbildningar. Vi har även utbyte med framstående språkskolor i flera länder och utbildningar för näringslivet.
Medborgarskolans organisation
Medborgarskolan har sammanlagt åtta regioner. Varje region har ett regionkontor och ett antal lokalkontor. Verksamhet bedrivs på över 100 platser landet över och fler än 8000 ledare genomför varje år utbildningar i hundratals olika ämnen. Medborgarskolans huvudkontor ligger i Uppsala.
Visa alla kurser med
Medborgarskolan Stockholm
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Stockholm
Tel: 08 457 57 00 
För att få mer information om Meditation och mindfulness, fyll i följande uppgifter:
