Medicinsk QiGong

Medicinsk QiGong

QiGong är en form av kinesisk frisk- och hälsovård som har använts inom den traditionella kinesiska medicinen (TKM) under flera tusen år.

Den här helgkursen vänder sig till dig som vill få en förståelse för och kunskap om metoden såväl teoretiskt som praktiskt, i syfte att uppnå ett större välbefinnande.

Metoden genomförs med mjuka rörelser som nästan alla kan utöva, inga förkunskaper krävs. Den stimulerar och stärker muskler samt leder och nervbanor på ett naturligt sätt vilket i sin tur bland annat motverkar stress och spänningar, förbättrar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret samt förbättrar koncentration och inlärning

Mål
Efter avslutad kurs har du förståelse för och kunskap om metoden såväl teoretiskt som praktiskt.

Innehåll:

• Grundläggande teori i traditionell kinesisk medicin med inslag av massage och örtmedicin.
• Avspänning genom stilla QiGong (meditation)
• Systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma mjuka rörelser under koncentration.

Teori varvas med praktiska övningar, så deltagaren får ett helhetsbegrepp av metoden och kan fortsätta träningen på egen hand efter avslutad kurs.

Lö 10:00-16:00 Sö 10:00-16:00

Folkuniversitetet
Norra Allégatan 6

Göteborg

Kursbok: FanXiulan: QiGong enligt Biyun + CD med instruktioner och kinesisk musik.
Pris: CD + bok ca 200:-, CD separat ca 150:-. Bok separat ca 75:-

1500:- exkl kurslitteratur

Folkuniversitetet är ett studieförbund som bedriver folkbildning och vuxenutbildning på ett 40-tal orter i Sverige. Vi är bildade av de fem stiftelserna Kursverksamheten vid Stockholms, Uppsala, Göteborgs, Lunds respektive Umeå universitet. Folkuniversitetet är fristående från politiska, religiösa och fackliga intressen.

Knutet till universitet och högskolor
Forskare, lärare och studenter engageras i folkbildningsarbetet på många olika sätt och det sätter sin speciella prägel på verksamheten.

Vi eftersträvar generellt att vetenskapligt grundade kunskaper och synsätt förs fram i våra kurser och utbildningar. En central uppgift är att informera om forskning och forskningsresultat. Folkuniversitetet ska också fungera som ett öppet forum för diskussion av frågor som har betydelse för demokratin.