Må väl till kropp & själ - Aktiv semester
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||||
Må väl till kropp & själ - Aktiv semester
Kursen omfattar 4 halvdagar med tre inslag.
1. Qigong för kropp och knopp
Stressfri, frisk och energifylld. Du lär dig ett enkelt men kraftfullt program som passar alla åldrar och bara tar en dryg kvart att utföra. Som minneshjälp får du en cd med instruktioner.
2. Slå om strömbrytaren - från stress till lugn
Korta enkla övningar som hjälper dig hålla hjärnan på spåret under arbetsdagen, att lugna ner den när den går i spinn, att aktivera den när den slöar till.
3. Men hur kan det fungera?
Det får du också veta. Du får kunskaper om hjärnan och kroppen som hjälper dig att förstå varför detta är effektivt.
Eftermiddagarna: Fri tid att träna, fråga mig om vad du undrar över, slappa vid poolen eller njuta av de underbara omgivningarna.
Kursmaterial, cd och bilder på övningarna ingår.
Kursledare
Gunilla Ladberg är beteendevetare, fil dr i pedagogik, utbildare, författare till en rad böcker, bl.a. Den mänskliga hjärnan – en upptäcktsfärd. Gunilla är utbildad qigonginstruktör och associerad ledare hos Qigong Akademin. Hon lär ut Zhineng qigong, som är ett varsamt, men effektivt sätt att snabbt få bättre fysisk, mental och känslomässig balans.
Kursinnehåll och pris
Kursdatum 2012: 22 - 27 april och 16 - 21 september
Söndag: Ankomst och inkvartering
Måndag – Torsdag: Förmiddag kurs 4 timmar, därefter fri tid
Fredag: Avfärd efter frukost.
• lärarledd kurs 16 timmar
• kursmaterial
• boende 5 nätter i dubbelrum
• helpension (frukost, lunch och 3 rätters middag exkl dryck )
• ett vingårdsbesök med provsmakning
• transport från/till tåg/flyg Poitiers
Pris: 6.495:-
För att beställa gratis information om Må väl till kropp & själ - Aktiv semester, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Resan
Det finns flera sätt att ta sig till La Pomme d’Or. Det enklaste är att boka med Air France. På deras hemsida kan man boka flyg- och tågbiljett till Poitiers via Charles de Gaulle i Paris. Man flyger till Charles de Gaulle och på flygplatsen byter man till snabbtåget TGV som går från samma terminal som man landar.
Ett annat alternativ är att flyga till Poitiers med Ryanair via London/Stansted.
Har ni frågor angående resan så hör gärna av er till oss.
Varmt välkomna önskar
Eva-Lotta & Peter Roovete
La Pomme d'Or
Välkommen till La Pomme d'Or
La Pomme d’Or ligger på den franska landsbygden i den lilla byn La Chapelle Moilière ca 30 minuter från regionhuvudstaden Poitiers. Byn ligger högt och vackert mellan floden Vienne och Moulièrskogen. I den lummiga och fina trädgården finns det flera avskilda uteplatser och en pool. Kursens måltider serveras i största möjlighet ute i trädgården.
Urgammal historia och kultur präglar städerna och byarna i området. Området har mycket att erbjuder sina besökare. Här finns genuina marknader med ett fantastiskt utbud, historiska platser, slott och trädgårdar, vingårdar, bad, golf och mycket mer. Det är bara 1 timmes bilfärd till Loiredalen med alla hundratals fantastiska slott och vingårdar.
» Mer information
För mer information om La Pomme d'Or eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
La Pomme d'Or
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till La Pomme d'Or
Tel: +33 (0) 549 56 57 51 
För att få mer information om Må väl till kropp & själ - Aktiv semester, fyll i följande uppgifter:
