Lic. Personlig Tränare

Alla som vill lära sig träning på djupet, antingen för egen skull eller för att arbeta som personlig tränare. Förkunskaper: Gymnasiekompetens, egen träningserfarenhet samt ha läst boken "Optimal Hälsa med LCHF och Träning"

Utbildningen omfattar totalt ca 240 timmars lärarledd undervisning samt självstudier.

Utbildningens 8 moduler är indelade enligt följande:

1. Hälsoteoretisk basutbildning 8 dagar - 64 timmar 6 000 kr inkl 25% moms

En hälsoteoretisk basutbildning ger dig grundläggande kunskaper i anatomi, fysiologi, sjukdomslära, kost, träning och evolutionslära. Utbildningen är första modulen i utbildningen till Lic. Styrketräningsinstruktör och Lic. Personlig Tränare, men kan läsas av alla som önskar värdefulla kunskaper om människan och människors hälsa.

Förkunskaper:
Gymnasiekompetens

Upplägg (antal timmar):

Introduktion 1
Anatomi 23
Fysiologi 12
Sjukdomslära 4
Näringslära 1
Evolutionen och människan 1
Näringsfysiologi 4
Träningsfysiologi 4
Träningslära 8
Kost och träning 2
Repetition 4
Summa: 64

Om du är utbildad manuell terapeut med dokumenterade förkunskaper inom anatomi, fysiologi och sjukdomslära, kan du tillgodoräkna dig del av den hälsoteoretiska basutbildningen samt erhålla prisreduktion med 3 000 kr.

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

2. Funktionell bålstabilitet och hållningsanalys 5 dagar - 40 timmar 9 000 kr inkl 6% moms

Kursen i funktionell bålstabilitet och hållningsanalys ger dig avancerade kunskaper i bålens stabiliserande funktion för att både förebygga ohälsa, men även för idrottslig prestation. Kursen är andra modulen i vår licensutbildning till Personlig Tränare, men vänder sig även till dig som redan arbetar som terapeut/instruktör och/eller personlig tränare och som vill repetera eller fördjupa dina kunskaper i bålstabiliseringsträning.

Förkunskaper:
Gymnasiekompetens samt genomgången hälsoteoretiska basutbildning (modul 1) eller tidigare genomgången utbildning till terapeut/instruktör eller Personlig Tränare.

Upplägg (antal timmar):

Funktionell anatomi 2
Funktionell träning teori 2
Instruktörsrollen 1
Funktionell träning praktik 35
Summa: 40

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

3. Funktionell och isolerad träning 5 dagar - 40 timmar 9 000 kr inkl 6% moms

Kursen i funktionell och isolerad träning ger dig kunskaper och färdigheter för att instruera de mest centrala övningarna inom styrketräning. Kursen är tredje modulen i licensutbildningen till Personlig Tränare samt sista modulen i licensutbildningen till Styrketräningsinstruktör. Kursen vänder sig även till dig som redan arbetar som terapeut/instruktör och/eller personlig tränare och som vill repetera eller fördjupa dina kunskaper inom området.

Förkunskaper:
Gymnasiekompetens samt genomgången hälsoteoretisk basutbildning (modul 1) eller tidigare genomgången utbildning till terapeut/instruktör eller Personlig Tränare. För certifiering till Lic. Styrketräningsinstruktör krävs genomgången hälsoteoretisk basutbildning (modul 1).

Upplägg (antal timmar):

Introduktion 1
Stretching 7
Muskelobalanser & muskeltester 4
Instruktörsrollen 1
Funktionell träning praktik 24
Teoretiskt prov 2
Avslutning 1
Summa: 40

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg. Vid godkänt teoretiskt och praktiskt prov erhålls licens till styrketräningsinstruktör.

4. Träning & Skador 2 dagar - 16 timmar 4 000 kr inkl 25% moms

Kursen i träning och skador ger dig dels teoretiska kunskaper om de vanligaste träningsskadorna dels färdigheter i hur du i en träningsmiljö hanterar akuta skador. I kursen ingår även Hjärt-Lung-räddning. Kursen är den fjärde modulen i licensutbildningen till Personlig Tränare. Kursen vänder sig även till dig som redan arbetar som terapeut/instruktör och/eller personlig tränare och som vill repetera eller fördjupa dina kunskaper inom området.

Förkunskaper:
Gymnasiekompetens samt genomgången modul 1-3 på Lic. Personlig Tränare eller tidigare genomgången utbildning till terapeut/instruktör eller Personlig Tränare.

Upplägg (antal timmar):

Akut omhändertagande 2
Träning & Skador teori 8
Träning & Skador praktik 2
Hjärt-Lung-räddning 4
Summa: 16

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

5. PT-upplägg och Webbverktyg 3 dagar - 24 timmar 4 000 kr inkl 25% moms

Upplägg (antal timmar):

Träning för gravida & seniorer 1
Instruktörsrollen 1
Programkonstruktion 1
Testmetodik 2
Screening och programupplägg 1
Repetition 2
mf Webbhälsa 8
Egenstudier 8
Summa: 24

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

6. Mindfulness och mental träning 3 dagar - 24 timmar 5 000 kr inkl 25% moms

Upplägg (antal timmar):

Coachning och motivation 8
Kroppsmedvetenhet 4
Mindfulness 8
Egenstudier 4
Summa: 24

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

7. Kundvård & säljkraft 2 dagar - 16 timmar 4 000 kr inkl 25% moms

Kursen i kundvård och säljkraft ger dig tips och råd för hur du bättre kan ta hand om din kund och därmed skapa mervärde i personlig träning som tjänst. En stor framgångsfaktor som personlig tränare är att göra ”det där lilla extra”, att ge service, att ägna full uppmärksamhet och att bry sig om din kund som människa, inte bara som en tränande person. Viss praktik ingår. Kursen är den sjunde modulen i licensutbildningen till Personlig Tränare. Kursen vänder sig även till dig som redan arbetar som personlig tränare och som vill repetera eller fördjupa dina kunskaper inom området.

Förkunskaper:
Gymnasiekompetens samt genomgången modul 1-6 på Cert. Personlig Tränare eller tidigare genomgången utbildning till Personlig Tränare.

Certifiering/Examination: Efter avslutad utbildning får du ett kursintyg.

36 000 kr inkl moms (33 962 kr exkl moms) vid tidig anmälan (se vår hemsida).
40 000 kr inkl moms (37 736 kr exkl moms) vid ordinarie pris.

Kursavgiften inkluderar teori- och praktikblock, viss kurslitteratur samt licens.

Manuella terapeuter med relevant inriktning är berättigade till tillgodoräknande av delar av det inledande teoriblocket samt erhåller rabatt på ordinarie kursavgift. Totalpriset för utbildningen med avdrag för kursrabatten blir i detta fall:

33 000 kr inkl moms (31 132 kr exkl moms) vid tidig anmälan (se vår hemsida).
37 000 kr inkl moms (34 906 kr exkl moms) vid ordinarie pris.

mf Hälsoutbildningar erbjuder framtidens hälsoutbildningar
Vi är ett av marknadens snabbast växande utbildningsföretag. Siktet är inställt på att bli ledande i Skandinavien med de bästa utbildningarna inom kost, träning, hälsa och livsstil för såväl privatpersoner som företag 

Holistisk hälsa på vetenskaplig och evolutionär grund
Vi förmedlar en holistisk hälsosyn. Detta innebär att kropp och själ är intimt förenade och att människan som helhet bör beaktas för att öka hälsa och livskvalitet. Vårt utbildningsinnehåll är vetenskapligt förankrat och vilar på en människans evolutionära anpassning till både kost, rörelsemönster och psykosocial miljö för att förstå vad som skapar både hälsa och ohälsa i vårt samhälle.

Profilstarka och personliga utbildningar med max 14 deltagare per klass
Vi erbjuder Sveriges och Skandinaviens enda instruktörsutbildning i lågkolhydratkost (LCHF) samt marknadens mest omfattande och prisvärda utbildning till personlig tränare.

Välj våra grund- och vidareutbildningar om du söker moderna kunskaper om vad som verkligen bygger hälsa och livskvalitet. Vi ger dig bredden, djupet opch framtidens kunskaper oavsett om du läser för din egen skull eller om du vill arbeta med hälsofrågor!

» Mer information
För mer information om mf Hälsoutbildningar eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.