
Core Instruktörsutbildning
Utbilda dig till Coreinstruktör på World Class
De senaste åren har man inom träningsbranschen börjat prata mer och mer om coreträning och betydelsen av en stark bålmuskulatur. Coreinspirerade klasser på träningsklubbar är en stor trend. Enkelt förklarat så är coretraining träning av bålen. Bålen innefattar allt som inte är huvud, armar och ben, alltså rygg, mage och bäckenbotten.
Vad lär du dig?
Utbildningen lär dig att instruera core-klasser, samt att på egen hand sätta ihop klasser på ett optimalt sätt. Utbildningen inriktar sig specifikt mot core träning samt funktionell träning. Den är perfekt för dig som vill börja undervisa core-klasser eller som vill använda core träning i ditt arbete som t ex gyminstruktör och personlig tränare. Du lär dig att på egen hand sätta ihop core-klasser på ett optimalt sätt.
Utbildningens omfattning
Teori och praktik, 2 dagar.
Innehåll Core Instruktörsutbildning:
- Praktisk tränin
- Klassupplägg
- Grundläggande anatomi för bålmuskulatur
- Inre och yttre stabilitet
- Teknik och instruktion
- Pedagogik/ledarskap
- Modifieringar
- Att instruera säkra och effektiva core-klasser
För mer information om kursen, vänligen skicka en intresseanmälan!