Hormonyoga grundkurs
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||||
Hormonyoga grundkurs
Hormonyoga enligt Dinah Rodrigues- yoga för kvinnor- grundkurs
Yogan är utvecklad av Dinah Rodrigues. Kraftfulla yogiska tekniker som riktar in sig på äggstockar, sköldkörtel, hypofys och binjurar för att revitalisera hormonproduktionen. Yogan rekommenderas till alla friska kvinnor och till kvinnor med PMS, PCOS, infertilitet och symtom under klimakteriet. Även bra efter klimakteriet för att fortsätta känna sig ung och vital. Vi träffas 8 tillfällen och lär oss ett program som tar ca. 30 min när du tränar själv.
Dag & tid:
Start 30/10 Tisdagar kl. 19:00-20:30
Yogastudio Mysore Stockholm,
Sankt Paulsgatan 27, Södermalm
Kursledare:
Ellen Engvall, leg sjuksköterska, barnmorska, lärare och terapeut i medicinsk yoga, gravidyoga och hormonyoga.
För mer information om hormonyoga, vänligen skicka en intresseanmälan!
För att beställa gratis information om Hormonyoga grundkurs, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
Alla kvinnor som vill bevara sina hormonnivåer efter 35 års ålder samt kvinnor som har tex. PMS, PCO, Infertilitet och symtom under och efter klimatkeriet eller andra hormonrelaterade symtom.
Om Hormonyoga
Hormoner i svallning syns kanske inte utanpå, men kan vara nog så påträngande från insidan. Många kvinnor är slavar under sina hormoner – mer eller mindre genom hela livet. Förutom de självklara (men övergående) stadierna av hormongungande under pubertet, graviditet och klimakterie, lever många av oss med den månatliga berg-och-dal-banan: PMS:en.
Flera undersökningar har visat att yoga kan ha god effekt på PMS-besvär. Man har testat stora grupper av kvinnor, dels med yoga och dels med vanlig gymnastik. Efter några veckor uppvisade yogagruppernas kvinnor signifikant minskning av pms-besvären och stressymptom och yogan förbättrade även kognitiva funktioner som minne, mental balans och koncentration.
Kostnader
1750 kr inkl kursmaterial för egen träning
Barnmorska Ellen Engvall
Yoga med Ellen Engvall
Kvinnans välbefinnande ligger i fokus hos Ellen Engvall som är legitimerad barnmorska samt lärare och terapeut i medicinsk yoga och gravidyoga, utbildad på Institutet för Medicinsk Yoga. Även utbildad lärare i hormonyoga för Dinah Rodrigues. Här kan du välja bland Ellens yogakurser som hjälper kvinnor att blomma livet igenom. Alla kurser hålls på yogastudio "Mysore Stockholm" Sankt Paulsgatan 27, Södermalm.
"Graviditet och barnafödande är nog så spännande men med åren har jag sett att det är viktigt att se till helheten när vi ska nå ett högre välbefinnande. Ett ansträngt livspussel och stress är en av de största bovarna till kvinnors ohälsa och medicinsk yoga är ett av många bra verktyg för att skapa en förbättring." / Ellen Engvall
» Mer information
För mer information om Ellen Engvall eller hennes kurser, gör en intresseanmälan.
Visa alla kurser med
Barnmorska Ellen Engvall
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Barnmorska Ellen Engvall
Tel: 070-7288282 
För att få mer information om Hormonyoga grundkurs, fyll i följande uppgifter:
Barnmorska Ellen Engvall
Med kvinnans välbefinnande i fokus erbjuder barnmorskan Ellen Engvall bland annat yoga för gravida, hormonyoga för dem med PMS-besvär samt mamma-baby yoga för nyblivna mammor.
"Jag brinner för kvinnofrågor - på flera plan - och att hjälpa kvinnan att blomma livet igenom tycker jag är oerhört inspirerande." /Ellen Engvall
