Höj din självkänsla
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||
Höj din självkänsla
Höj din självkänsla med KBT-akuten
Här får du möjlighet att delta i en självhjälpsgrupp, där DU med stöd av gruppmedlemmarna arbetar med att bygga upp din självkänsla och förbättra dina relationer.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) har visat sig vara en mycket framgångsrik metod för att bygga upp sin självkänsla på djupet, förbättra sina relationer och stärka sin självuppfattning .
Gruppen arbetar tillsammans med boken ”KBT-akuten” av Maria Farm. 12 gånger varav sju med ledare. Max 8 deltagare.
Genomförs i samarbete med Uppsala läns landsting, psykiatridivisionen och Föreningen Balans Uppsala.
Tisdagar kl 19.00 - 21.15
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, 1 tr
Avgift: 495 kr inklusive bok, medlemmar i Balans 395 kr
Ledare: Ann Nyström
För att beställa gratis information om Höj din självkänsla, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Kostnader
SV - Uppsala
SV – Uppsala
SV – Uppsalas bildningssyn bygger på människans förmåga att själv forma sitt liv tillsammans med andra människor och med hänsyn till miljön. SV är den mest pådrivande och engagerade lokala kraften för utveckling av föreningsliv, kultur och samhälle.
SV är mångfaldens studieförbund som ger varje människa möjligheter att växa. Genom att öka alla människors inflytande och delaktighet, stärker vi demokratin.
Vår vision förverkligar vi genom att erbjuda kreativa mötesplatser som ger människor möjligheter till kunskap, reflektion, utbildning och samhällsengagemang. Dels för den enskilda människan och dels för grupper av människor med gemensamma behov och värderingar.
» Mer information
För mer information om SV – Uppsala eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
SV - Uppsala
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till SV - Uppsala
Tel: 018 - 10 23 70 
För att få mer information om Höj din självkänsla, fyll i följande uppgifter:
