HathaYoga
Alla pass består av Hatha Yoga, muskelstärkande övningar med djupandning och strechpositioner. Hatha Yoga är en medicinsk yogaform. Yogan löser upp spänningar samt stressrelaterade besvär. Alla jobbar med sin egen kropp och dess begränsningar och möjligheter. Vi avslutar med meditation som skapar lugn och harmoni, samt balans mellan kropp och själ. Alla kan gå på bas-yoga som är medicinsk; unga, gamla, gravida, vare sig man har krämpor eller ej.
Onda ryggar blir bättre eftersom de flesta övningarna är muskelstärkande och löser upp spänningar. Rena rygg-gympan!
För gravida finns det möjlighet att köpa klippkort som kan användas under ett år, och då även på drop-in tillfällena mellan terminerna.
Mer info får du om du gör en intresseanmälan nedan
