HARDCORE®
|
Sammanfattning
 |
|
|
HARDCORE®
HARDCORE®
Träning med fokus på mage-, bål- och ryggstabilitet, vilket är viktigt för god hållning, balans och en styrka som du kan använda i vardagen. Klassen är 30 min.
INSTRUKTÖR
Marion (Mary) Strand är en sprudlande energisk instruktör som alltid bjuder på en show under sina klasser. Hon brinner för dans och träning och det ska vara känslor, svett, skratt och muskler i stora lass. Mary har under flera år undervisat i bland annat dance, yoga, pilates, core, mrl, power, aqua och spinning. Hon har jobbat som dansartist och entertainer på Fuerteventura och dansat i Sverige, Norge och Tyskland.
För att beställa gratis information om HARDCORE®, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
Coreträning är bra för alla, både de som sitter stilla framför datorn om dagarna och de som har ett rörligt jobb som frestar på kroppen.
Övrig info
Vill du bli HARDCORE® instruktör? Anmäl dig till våra instruktörsutbildningar.
Nästa kursstart och schema
HÖSTTERMINEN 2011
Start
Vecka 35, 30/8
Avslut
Vecka 50, 13/12
Antal tillfällen
15
Uppehåll
Uppehåll höstlovet vecka 44, 31/10-6/11
Dagar
Tisdagar 17.00, 30 min
Kostnader
För information om priser, varianter på träningskort samt rabatter, vänligen besök vår hemsida och klicka på priser.
Sweatshop
SWEATSHOP
De roligaste klasserna med den bästa musiken och de mest inspirerande instruktörerna!
Sweatshop har specialiserat sig på nyskapande klasser inom främst dans och body & mind för motionären som söker det lilla extra. En fusion mellan de senaste trenderna från South Beach i Miami och uråldriga österländska traditioner. Träning som ger mer än bara muskler. Träning som fyller dig med motivation, glädje och självförtroende. Träning som ger livskvalitet!
» Mer information
För mer information om Sweatshop eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Sweatshop
Intresseanmälan
Tel: 0709-98 47 00 
För att få mer information om HARDCORE®, fyll i följande uppgifter:
