Grundkurs i Qigong

Grundkurs i Qigong

Qigong får dig att må bättre på många sätt. Du blir av med värk i axlar och nacke, får energi och ger dig mer energi.

I den här kursen får du får lära dig grunderna i Zhineng Qigong, bland annat ett komplett program som du kan använda när du vill.

Du får också lära dig

• Stresshantering
• Ökad kroppsmedvetenhet
• Meditation
• Öka energin
• Hantera värk och spänningar
• Öka rörligheten i kroppen och mycket annat

Du behöver inte ha någon erfarenhet för att gå en grundkurs.

Qigong är dokumenterat effektiv för att uppnå bättre hälsa och avspänning. Du får under en kurs i Qigong lära dig en helhetsträning som går ut på följande:

• Hantera stress

• Släppa spänningar och värk

• Öka rörligheten

• Få ökad kroppsmedvetenhet

• Få en djupare stillhet

• Ökad närvaro

• Få mer energi och livslust

Qigong kommer ursprungligen från Kina och betyder ungefär Träning i att öka sin livsenergi. Den form som LifePoint lär ut kallas Zhineng Qigong och är mycket mer än en serie sköna och långsamma rörelser.

Kommande kurser:

• Måndagar 17.20 - 18.20. Start 28 augusti 2012.
• Tisdagar 18.50 -19.50. Start 10 september 2012 (uppehåll 5 november)

Plats: Upplandsgatan, ett halvt kvarter från Odenplan. Nära t-bana och bussar.

Kurserna pågår i 10 veckor. Efter kursen finns möjlighet att gå fortsättningskurs för de som vill.

Joel Humlesjö, diplomerad Qigonglärare samt Lasse Björklund, diplomerad och associerad ledare i Qigong Akademien. 

1 390 kr för 10 gånger.