Grundkurs i Positiv Psykologi - målsättning & mening

Nytt År: Grundkurs i Positiv Psykologi, målsättning och mening. Steg 1

Vad skiljer ditt liv idag från det liv du helst vill leva?

Nytt år är en kurs i evidensbaserade verktyg som faktiskt fungerar för dig som vill må bättre eller få andra att må bättre. Utan flum och floskler och med akademiskt utbildade ledare.

Positiv psykologi
Oavsett om du vill stärka dina relationer, förbättra ditt arbetsresultat, bli självsäkrare behöver du kunskap och fungerande verktyg för att nå dit du vill. Positiv psykologi är vetenskapen om vad som skapar optimalt välbefinnande och hur man får det som fungerar att fungera ännu bättre. Lyckoaktivists Nyårskurs i positiv psykologi ger dig de viktigaste forskningsresultaten och verktygen från området. Under kursens två dagar får du tillsammans med andra drivna och inspirerande kursdeltagare lära dig att förstå, uppleva och använda forskningen om välmående och framgång för att skapa meningsfulla förändringar som varar över tid. Du lär dig varför det är viktigt att ta sitt välbefinnande på allvar och vad lyckoforskningen visat ökar vår livskvalitet.

Meningsfullhet
En viktig del i ett lyckligt liv är en stark känsla av meningsfullhet, att känna att du är viktig och kan göra skillnad. Till skillnad från yttre mål vet vi att inre mål som bygger på dina värderingar ökar välmåendet under resans gång och även när du kommer fram. Under kursens två dagar lär du dig att hitta din inre motivation och sätta autentiska mål. Du lär dig därefter verktygen som behövs för att ta dig dit.

Styrkor
Människor som känner till och använder sina styrkor mår bättre, upplever större kontroll över tillvaron och når sina mål i större utsträckning än andra. När du identifierar och använder dina styrkor på nya sätt ökar du möjligheterna att nå dina mål. Vi utforskar dina unika styrkor och hur du kan använda dem.

Balans mellan teori och praktik
Att direkt tillämpa och uppleva kunskapen i kursen ger dig en djupare upplevelse och förståelse för teorierna och verktygen. Kursen innehåller därför lika delar teoretisk kunskap och praktiska moment. Du lär dig praktiskt evidensbaserade metoder som ökar ditt välmående och får dig att fungera bättre både privat och arbetslivet.

• Definiera vad ditt ”bästa möjliga jag” är
• Lär dig disponera din tid efter dina värderingar och följa upp
• Sätt autentiska mål som bygger på inre motivation istället för måsten
• Identifiera och använd dina styrkor med Realise2 testet
• Lär dig verktygen som behövs för att nå dem

Hur vill du att ditt liv ska se ut om ett år? Om fem år?
Vill du ha en förändring behöver du skapa den. Börja nu.

Kursen vänder sig till dig som vill starta året på bästa möjliga sätt med en uppdaterad mental verktygslåda för mål, motgångar och välmående. Du som är intresserad av personlig utveckling och psykologi och som vill öka ditt och andras välmående. Du som söker ett seriöst alternativ till självhjälpsrörelsen.

”Det bästa med dagen var - ALLT!”

”En otroligt givande dag. Jag har fått verktyg och kunskap om vad som skapar lycka, om vad som motiverar andra och hur viktigt det är hur jag ger beröm för att människor ska utvecklas. Jag kan vara med och påverka andras välmående.”

”Det var roligt, man lärde sig mycket men man skrattade nästan mer!”

Genomsnittsbetyg från tidigare kurser: 9,7/10 9,3/10 9,7/10

Vi lovar att alla våra kurser är baserade på den senaste lyckoforskningen och formad så du kan förstå, uppleva och använda kunskapen. Skulle du inte vara nöjd får du alltid kursavgiften tillbaka - kravet vi ställer på oss själva är att ha nöjda kunder.

Erik Fernholm, social entreprenör och utbildare. Har sin bakgrund kursledning och instruktörsutbildning i extremsporter. Erik var 2008 först ut att gå den enda akademiska utbildningen Psykologisk Coach i neurovetenskap, evidensbaserad coaching och positiv psykologi.

Idag engageras Erik av media som expert i positiv psykologi och anlitas av t ex Ericsson, Läkarnas Riksförbund, olika Universitet och Riksdagspolitiker. Den gemensamma viljan hos alla uppdragsgivare är att förstå, ta vara på och stärka människor på ett långsiktigt, positivt och konkret sätt. Erik sitter även i ledningen för Global Happiness Organization och driver projektet Bättre Skolor.

5900 inkl. moms (exkl. moms för företag)

Lunch, Kaffe & fika, Evidensbaserade Verktygskort och Läsmaterial ingår.

Grupprabatt:

Kom 4, betala för 3. Bokar ni i sällskap av 4 personer får ni den sista kursen gratis.

Ute i god tid-rabatt:

Bokar ni 40 dagar före kursstart rabatteras 400kr på ordinarie pris.