Gravidyoga
Gravidyoga förbereder dig både fysiskt och mentalt för förlossningen och tiden därefter. Yogan ökar andningskapaciteten vilket ger mera syre även till barnet, förbättrar blodcirkulationen, stärker intuionen och koncentrationen, du blir avslappnad, ryggen kommer att må bättre, likaså humöret och du får en tidig kontakt med ditt barn.
Kursinnehåll
Kursen innehåller fysiska yogaövningar, andningsövningar, avspänningstekniker mm.
Kursledare
Lärare är Kristin Alm som har Internationellt certifikat i conscious pregnancy en utbildning i medveten graviditet
Bra att veta
Klä dig i bekväma kläder som inte sitter åt och bara fötter. Kom ihåg en tjock tröja eller filt till avslappningen! Yogamatta finns att låna.
Är du intresserad av yoga för gravida? Skicka en intresseanmälan så berättar vi mer!